首都	华沙
货币	波兰兹罗提（PLN） 1 PLN = 0.2270 EUR 1 PLN = 1800000.0000 波兰马克
人口	38,382,576（2019）
电力系统	230 伏特 / 50 赫兹（欧式插头、​Type E）
国家区号	+48
时区	歐洲中部時間至UTC+02:00 and Europe/Warsaw
语言	波蘭語, 白俄罗斯语, 西里西亞語, 卡舒比语
紧急电话	112、986（市警察）、998（消防部門）、999（緊急醫療服務）、997（警察機構）
驾驶方向	右
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波兰（波蘭語：Polska, Rzeczpospolita Polska），中国古称孛烈兒，是北面濒临波罗的海的中欧国家，西面与德国接壤，南部与捷克和斯洛伐克为邻，乌克兰和白俄罗斯在东，东北部和立陶宛及俄罗斯加里宁格勒州（外飛地）接壤。波兰重要的地理位置以及地形导致历史上连年的战火纷争，几个世纪以来波兰的版图也一再更改，而近年波兰​​无论在欧盟还是在国际舞台的地位亦与日俱增。

波兰是欧洲联盟、北约、联合国、经济合作与发展组织和世贸组织的成员。

了解

歷史

入侵、佔領、瓜分、反抗、重生，這個循環道出波蘭上一個千年以來從悲劇到成功的過程。波蘭位於北方的波羅的海與南方的喀爾巴阡山脈之間，波蘭平原是東方的俄羅斯與西方的歐洲互相侵略的必經之道。波蘭於10世紀中葉時，在皮雅斯特王朝統治之下成為具獨特特性的種族和政治體；其現代歷史始於966年，當時首任皮雅斯特國王梅什科一世皈依了基督教。往後的四百年，波蘭國庫的跌宕起伏都取決於鄰近的強大入侵國家，從德國條頓騎士團到蒙古金帳汗國，然後再到蘇聯軍隊。然而，即使處於國家危機之中，波蘭的革命及獨立理念仍能屹立不搖。這些理念都由普瓦斯基和柯斯丘什科等旅外波蘭人宣揚到了國外，而在美國與法國革命散佈開來。波蘭在1791年制定的憲法，同時是歐洲最古老的憲法，當中也結合了這些民主理念。波蘭於1918年恢復為自由的國家，但卻遭兩次世界大戰蹂躪，20世紀時很少有民族像波蘭一樣遭受這麼多苦難。經過了作為半世紀共產主義衛星國的極權統治後，20世紀80年代，波蘭團結工會即見證了波蘭再次成為主權國家。在21世紀初期，波蘭是推崇民主資本主義的進步國家，是北約和歐盟中的重要成員。

地理

波蘭有著引人注目的自然之美，它的風景包含了廣闊的森林（覆蓋面積約30.5%）、浩瀚的河流（尤其是維斯瓦河和奧得河）以及遼闊的平原。波蘭的地理位置就在歐洲的中心，可分為四種獨特的地形：南方塔特拉山脈和喀爾巴阡山脈（海拔最高處為8199呎）、最北的丘陵地、中央形成國家核心地區的低地以及接鄰波羅的海的沼澤和沙丘。冰河時期造就了波蘭的地形，也留下了波蘭平原上的壤土和黃土，是世上最肥沃的土地之一。波蘭境內有將近一萬座湖泊，是世上湖泊密度最高的國家之一；在歐洲僅次於芬蘭。

氣候

境內氣候普遍溫和，終年都有降雨，不過冬季會比夏季乾燥。肥沃的土壤與適中的氣候讓波蘭成為農業大國，是甜菜和小黑麥的主要生產國之一，也是歐洲馬鈴薯和黑麥的主要來源國。的確，有些人是將波蘭稱為「歐盟的麵包籃」。

假期

在耶誕節期間參觀波蘭的教會，體驗精心製作的耶誕場面

• 元旦（Nowy Rok，1月1日） - 也被稱為“新歷年”，是指現行西曆的1月1日。元旦是世界上很多國家或地區的法定假日；習俗方面，“元旦”主要以各種方式互相祝福，賀年卡是其中主要形式。

• 主顯節（Trzech Króli，1月6日） - 是一個天主教及基督教的重要節慶日，以紀念及慶祝耶穌在降生為人後首次顯露給外邦人（指東方三賢士）。 主顯節在基督教角度上的含義主要包括了耶穌基督降生為人、東方博士（Caspar、Melchior和 Balthasar）到伯利恒朝拜聖嬰（耶穌），以及耶穌童年時在被他的親表哥聖若翰洗者在西元30年於約旦河被領受聖洗前所發生過的所有事件（即耶穌宣傳天國的道理的三年間之前的時候）。 主顯節這個節慶的古老形式是猶太人的光明節，當時就已經定在了1月6日了。

• 復活節（Wielkanoc，4月8日） - 又叫主復活日，是一個西方的重要節日，在每年春分月圓之後第一個星期日。基督徒認為，復活節象徵著重生與希望，為紀念耶穌基督於西元30到33年之間被釘死在十字架之後第三天復活的日子。如該地區有復活節假期的話，通常與耶穌受難日一起放假。今天，許多與復活節相關的民間風俗例如復活節兔和復活節彩蛋都不是起源於基督教的。耶穌只吩咐門徒要紀念自己的死亡（路加福音22：19，20）。

• 復活節星期一（Poniedziałek Wielkanocny，4月9日） - 又叫主復活日，是一個西方的重要節日，在每年春分月圓之後第一個星期日。基督徒認為，復活節象徵著重生與希望，為紀念耶穌基督於西元30到33年之間被釘死在十字架之後第三天復活的日子。如該地區有復活節假期的話，通常與耶穌受難日一起放假。今天，許多與復活節相關的民間風俗例如復活節兔和復活節彩蛋都不是起源於基督教的。耶穌只吩咐門徒要紀念自己的死亡（路加福音22：19，20）。

• 國際勞動節（Święto Pracy，5月1日） - 國際勞動節又稱“五一國際勞動節”、“國際示威遊行日”，是世界上大多數國家的勞動節。

• 國慶日（Święto Konstytucji Trzeciego Maja，5月3日） - 又叫五三憲法（Konstytucja Trzeciego Maja）被普遍認為是歐洲第一部，世界第二部成文國家憲法，編纂時間僅次於1788年正式通過的美國憲法。 五三憲法被當時波蘭立陶宛聯邦議會（Sejm，瑟姆）用作“政府法案”（Ustawa rządowa）。該憲法在1792年俄波戰爭時被廢除，僅施行1年。

• 聖體節（Boże Ciało，6月7日）

• 聖母升天節（Wniebowzięcie NMP，8月15日）

• 諸聖節（'Wszystkich Świętych，11月1日） - 是天主教和東正教都有的節日。在天主教中，諸聖節在每年的11月1日。在東正教中，萬聖節是聖靈降臨節（Pentecost）之後的第一個星期日，因而標誌著復活節季度的結束。諸聖是一個天主教稱呼，用於所有忠誠的聖者和殉道者，包括知名的和不知名的。這個節日是天主教的煉靈月的首日，是以聖者的名義慶祝的節日，而這日是用作慶祝所有被列入聖品的聖人的瞻禮。羅馬天主教將節日（Festum omnium sanctorum）定於11月1日，緊接著是11月2日的諸靈節，是第一等級的慶典，包含一個守夜禮和一個八日慶期。

• 獨立日（Święto Niepodległości，11月11日） - 19世紀，拿破崙戰敗後，波蘭的大部分領土屬於俄國沙皇的疆土，但在俄國發生十月革命後，波蘭於1918年11月取得獨立，成立了共和國，史稱波蘭第二共和國。

• 耶誕節（Boże Narodzenie，12月25日） - 是教會年曆的一個傳統節日，它是基督徒慶祝耶穌基督誕生的慶祝日。在耶誕節，大部分的天主教教堂都會先在12月24日的平安夜，亦即12月25日淩晨舉行子夜彌撒，而一些基督教會則會舉行報佳音，然後在12月25日慶祝耶誕節；而基督教的另一大分支——東正教的耶誕節慶祝則在每年的1月7日。根據天主教的福音書，耶穌是伯利恒的聖母瑪利亞受聖靈感孕後生下的，瑪利亞和丈夫約瑟當時正在去羅馬人口普查註冊的路上。耶穌的出生在信徒看來是猶太教預言中的默西亞將要到來計畫的實現，因為伯利恒是約瑟祖先大衛一族的家。耶誕節也是西方世界以及其他很多地區的公共假日。

• 節禮日（Boże Narodzenie，12月26日）

地区

波蘭的行政區稱為"Województwo"，這個詞在中文翻譯成省。以下我們將波蘭16個省，依旅行特色而歸納成6個地區，而地區有：

波蘭的地區和省份

中波兰（罗兹省、馬佐夫舍省） 波蘭中部，首都華沙和大城市罗兹為主要旅遊城市，擁有豐富的紡織製造業遺產。

南波兰（小波蘭省、西里西亞省） 當地有壯麗的山脈、世界上最悠久的鹽礦經營地，美妙的風景、洞穴、歷史古蹟與城市。而當地宏偉的中世紀城市克拉科夫，是波蘭最熱門的目的地；而卡托维兹是一座歷史悠久的城市，當地有豐富的煤炭資源，因此有「波蘭煤都」之稱。

西南波兰（下西里西亞省、奧波萊省） 有豐富而多彩的風景，是波蘭最溫暖的地區之一，弗罗茨瓦夫是非常熱門的且充滿活力的城市。在這個地區，你會見到波蘭、德國和捷克的歷史遺產。

西北波兰（盧布斯卡省、大波蘭省、西波美拉尼亞省） 當地景觀多樣，且有豐富的野生動物。

北波兰（庫亞維-波美拉尼亞省、濱海省、瓦爾米亞-馬祖里省） 這裡有波蘭最迷人的海邊，以及當地有沙丘和懸崖地貌；還有湖泊、河流和森林。

东波兰（卢布林省、喀爾巴阡山省、聖十字省、波德拉謝省） 獨特的原始森林和風景如畫的河流（像是別布扎河），以及受保護的鳥類，使得該地區吸引了許多遊客前來。

城市

• 1 华沙 — 波蘭首都，歐盟蓬勃發展的新商業中心之一；老城區的建築在二戰期間幾乎完全被摧毀，目前已經重建當時卡納萊托所繪出古典油畫的靈感樣貌。
• 2 格但斯克 — 以前稱為但澤（Danzig）；為一座古老而美麗的歐洲城市，在二次大戰後重建。位於波羅的海沿岸的城市，是波羅的海沿岸許多海濱度假勝地的出發點。
• 3 卡托维兹 — 上西里西亞大都會中心區，既是重要的商業中心，也是文化中心。
• 4 克拉科夫 — 波蘭的“文化之都”，也是中世紀的歷史城市；市中心有許多古老的教堂、紀念碑，以及歐洲最大的中世紀商場，現在有時尚的酒吧和藝術畫廊。市中心也是聯合國科教文組織世界遺產。
• 5 卢布林 — 波蘭東部最大的城市，擁有一個保存完好的古老城鎮，當地有許多典型的波蘭建築，以及不常見的文藝復興元素（即所謂的盧布林文藝復興時期）。
• 6 罗兹 — 曾經以紡織業聞名，被譽為“波蘭的曼徹斯特”；當地擁有歐洲最長的商業街－皮歐考斯卡大街（ulica Piotrkowska），以及風景如畫的19世紀建築。
• 7 波茲南 — 被認為是波蘭國家和教會發源地的商業城市。
• 8 什切青 — 波美拉尼亞最重要的城市，擁有廣大的港口、紀念碑、古老公園和博物館。
• 9 弗罗茨瓦夫 — 一座歷史悠久的西里西亞城市。

• 
  格但斯克
• 
  弗罗茨瓦夫市政廳夜晚一景

其他目的地

• 1 奥斯威辛集中营 — 當地為納粹德國時期建立最主要的集中營和滅絕營。列為聯合國教科文組織世界遺產名錄。
• 2 比亞沃維耶扎國家公園 — 與白俄羅斯跨越邊界之古老林地的廣大地區。列為聯合國教科文組織世界遺產名錄。
• 3 圖霍拉森林國家公園 — 圖霍拉森林保護區。
• 4 卡爾瓦里亞-澤布日多夫斯卡 — 當地有古老的修道院與風格主義建築。列為聯合國教科文組織世界遺產名錄。
• 5 克爾科諾謝國家公園 — 擁有美麗的瀑布。
• 6 马尔堡 — 馬爾堡的城堡，美麗而大型的哥特式城堡，為歐洲最大的磚造城堡。列為聯合國教科文組織世界遺產名錄。
• 7 斯沃溫斯基國家公園 — 波羅的海旁的國家公園，是歐洲最大的沙丘。
• 8 维利奇卡盐矿 — 是一個從13世紀起就開採的鹽礦區域，鹽礦中有房間、禮拜堂、和地下湖泊等，宛如一座地下城市。列為聯合國教科文組織世界遺產名錄。
• 9 大波蘭國家公園 — 野生動物保護棲息地。

• 
  比亞沃維耶扎國家公園的野牛群
• 
  位在维利奇卡盐矿的教堂

抵达

簽證

波蘭為“申根公約”的成員國。

• 這裡在簽署和履行公約的國家之間通常沒有邊界管制，這也包括大多數歐盟和其他幾個國家。
• 於國際航班登機或國際航線遊輪搭乘之前，通常要出示和檢查身份證明。有時會在陸地邊界進行臨時邊境管制。
• 同樣的，任何申根成員國的簽證在所有簽署和履行公約的國家都是有效的。
• 請參見在申根地區旅行更多相關的資訊，以幫助遊客去了解該計劃的運作方式，有哪些是會員國家，以及關於您的國籍要求。

除了普通的申根簽證豁免之外，不分在其他申根國家的居留時間多少，臺灣、韓國、美國和以色列公民都可以在波蘭停留多達90天，無需進行簽證。

定期簽證簽發主要對象為前往波蘭旅遊和商業用途的旅客；定期簽證允許一次或多次前往波蘭當地，並在波蘭停留最長可達90天，甚至依照簽發的一定期間內的停留時間。申請簽證時，請註明您將計劃在波蘭居留的日期與預計抵達日期。定期簽證持有者，並無授權在當地工作用途。

烏克蘭公民如果持有申根或英國簽證，則不需要透過波蘭過境的單獨簽證。

至於中國公民則須進行簽證，可申请波兰个人旅游签证來前往波兰及其他申根区国家。签证类型為普通申根签证，遊客可透過使领馆和辦事處進行办理（需要面签），停留时间會根据情况不同，最多90天；建议办理时间應提前三个月內，签证费用約60歐元。

以下為各地办理签证之中國使领馆和辦事處：

• 波兰驻北京大使馆，地址 北京市建国门外日坛路1号，📞 +86-10-65321235，📧 pekin.amb.wk@msz.gov.pl。🕘 波兰及中国法定节假日不办公。 (更新日期：2017年10月)
• 波兰共和国驻上海总领事馆，地址 上海市建国西路618号，📞 +86-21-64339288，📧 shanghai.info@msz.gov.pl。🕘 星期六、星期日及波兰，中国法定节假日不办公。簡介 接待个人申请签证时间為星期二、星期四上午9:00至12:00；接待各外办和旅行社ADS申请办证时间為星期三上午9:00至12:00；发放证件為星期二、星期四下午2:30至3:30；签证信息电话咨询為星期一至星期五下午2:00至3:00；民政、护照、合法事為星期一、星期三、星期五早上9:00至下午1:00。 (更新日期：2017年10月)
• 波兰共和国驻广州总领事馆，地址 广州市沙面大街63号，📞 +86-20-81219993。 (更新日期：2017年10月)

臺灣公民可以在波蘭停留90天，無需簽證。以下是波蘭在臺代表機構：

• 華沙（波蘭）貿易辦事處，地址 臺北市基隆路1段333號16樓1601室，📞 +886 2 7718-3300，📠+886 2 7718-3309，📧 taipei.warsaw.office@msz.gov.pl。簡介 一切資料以官網公佈為主。 

航空

大多數歐洲主要航空公司有往返於波蘭。波蘭最知名的為LOT波蘭航空，是星空聯盟的成員，與其他幾個歐洲星空聯盟成員一同營運“里程更多”的飛行計劃。大多數其他歐洲營運商至少會與波蘭進行飛行往返，還有一些飛往波蘭的廉價航空公司，包括像是威茲航空、易捷航空、挪威航空 和瑞安航空。

飛行中的LOT波蘭航空

儘管波蘭有許多國際機場，也隨著觀光客來波蘭旅行持續增長，但華沙的肖邦機場（IATA：WAW）仍然是該國的主要國際樞紐。肖邦機場是唯一有提供直達洲際航班的機場，LOT波蘭航空飛行往返於北京、多倫多、紐約和芝加哥，而卡達航空和阿聯酋航空公司則向中東地區提供航班，也連接到其他許多城市的國際航線。大多數歐洲航空公司也將提供飛往於華沙，使遊客可以選擇想要的航空公司去搭乘前往。

華沙是波蘭唯一擁有兩座國際機場的城市，華沙莫德林機場（IATA：WMI）是一座改裝前軍用機場的國際機場，靠近華沙市區，通常由廉價航空公司所使用。

機場和客運量（2016年）

以下為提供飛往洲際服務的其他主要機場，包括：

• 克拉科夫（IATA：KRK）) - 往返維也納、羅馬、莫斯科、柏林、赫爾辛基、斯圖加特、法蘭克福、慕尼黑和華沙
• 卡托维兹（IATA：KTW） - 往返慕尼黑、杜塞爾多夫、法蘭克福和華沙
• 格但斯克（IATA：GDN） - 往返柏林、法蘭克福、哥本哈根、奧斯陸和華沙
• 波茲南（IATA：POZ） - 往返慕尼黑、杜塞爾多夫、法蘭克福、哥本哈根和華沙
• 弗罗茨瓦夫（IATA：WRO） - 往返法蘭克福、慕尼黑、杜塞爾多夫、哥本哈根和華沙
• 热舒夫（IATA：RZE） - 往返法蘭克福和華沙
• 罗兹（IATA：LCJ） - 往返哥本哈根（由於靠近華沙肖邦機場，因此沒有從罗兹至華沙的航班）

以下為提供國際航班的小型區域機場，包括：

• 比得哥什（IATA：BZG） - 往返於英國和愛爾蘭的瑞安航空；於2015年3月開始營運一條往返法蘭克福航線的漢莎航空，每週航班有4班
• 什切青（IATA：SZZ） - 往返華沙的洲際連接
• 卢布林（IATA：LUZ） - 於2012年底開幕，由威茲航空和瑞安航空提供飛行服務

上述所有的機場也由廉價航空公司提供點對點服務，以飛往歐洲各個城市。波蘭區域機場最主要的飛行往返目的地國家為英國、愛爾蘭、瑞典和挪威，以及有相當可觀的航空班次，來服務於各個城市飛行營運；因此航班非常頻繁，遊客可以以非常優惠的價格來購買機票。

隨著航班與乘客數量自1990年以來大幅增加，於華沙肖邦機場興建了一棟新航廈，以大大提高了機場的效能，以及作為應付大量的過境樞紐能力。此外，卡托维兹、克拉科夫、波茲南、弗罗茨瓦夫、羅茲與熱舒夫的機場已經陸續擴大，以提升其標準與效能。

铁路

於柏林中央火車站的柏林往返華沙快車

遊客若想以搭乘鐵路抵達，這裡有跨國鐵路網站可供查詢；無論是境內或跨國的火車，如果有要轉車的話，請注意轉車的時間長短，換車的時間如果太過於緊迫，波蘭境內火車誤點就是您恐怕遇到的大麻煩。網站會顯示火車的車種，如果遇到Eurocity那種快車的，該票價就會比較貴。如果是跨國的火車票的話，站務人員會在買票的時候詢問遊客要不要劃位，華沙到柏林這段會比較多人搭，建議還是要劃位比較好，可以提早幾天到火車站買票。從華沙到柏林大約6個小時，華沙往返柏林，不管是日、臥火車票都可事先在柏林火車站購買，從波蘭其他城市到柏林也都一樣都可提前在柏林買好，波蘭火車都屬老舊，所以價格也比德國低很多，臥鋪火車也一樣，不過有些臥房會有不少奇怪味道。

遊客也可搭乘火車（PKP）從斯洛伐克或立陶宛前往當地，以從斯洛伐克首都布拉迪斯拉发往返波蘭華沙為例，時間約七個半至八個半小時不等。

開車

您可以透過開車的方式，從臨國許多道路來前往波蘭。自從波蘭成為申根區一員後，其他歐盟國家的邊境口岸檢查站已經被撤除。

然而，與波蘭相鄰的非歐盟國家烏克蘭、白俄羅斯和俄羅斯邊界上之車子很多且受管制，而有些在交通擁擠的地區，可能需要花幾個小時的時間才能通過。

巴士

遊客可搭乘Eurolines巴士前往當地。以從立陶宛首都维尔纽斯往返波蘭華沙為例，巴士票價會比火車來得便宜且抵達時間相近，因此如果是從立陶宛前往當地，我們建議您搭巴士會比較好。

客轮

参见：波羅的海渡輪

• 從瑞典：於于斯塔德搭由Unity Line（7-9小時，215茲羅提）；於卡尔斯克鲁纳搭由史丹納航運（10小時，140至220茲羅提）；於尼奈斯港（18小時，230至270茲羅提）、維斯比（13.5小時，170茲羅提）、于斯塔德（9.5小時，230茲羅提）搭由Polferries。

• 從丹麥：於哥本哈根（9至12小時，220茲羅提）、博恩霍姆島倫訥（5小時，125茲羅提）搭由Polferries 。

• 從德國：於罗斯托克（約15小時）搭由Finnlines。

境內交通

客車

• 短程可選擇公車或是私巴（Minibus），私巴的價錢不一定比國營公車貴，而且一般來說速度都比國營公車快半小時(以上)，因為是直達的，因此不會到很多城鎮去繞。私巴的據點通常位於市區PKS總站附近，若找不到可以詢問附近的書報攤"Minibus"在哪裡。
• PKS公車部份的買票方式，須向車站購買或是在公車上買，他們的公車站站牌分布很像我們的公車站，不同的是，每一個小月臺會清楚寫出每一班車的發車時間。PKS的標誌是黃底上頭一個很像倒過來的賓士標誌。
• 通常車票都需預先購買，上車也可向司機或查票員買，不過價錢通常會貴上一些。

租車

在波蘭租車並不便宜，自排車也非不易租得到；在一般快速道路上速限為每小時110公里，機車90公里(機車最快只能騎90公里)，市區為60公里，日間仍需開車頭大燈。如果要開進較小的城鎮，要注意看路牌的底色，如果底色為白色就必須減速至60公里，而綠色則不需減速，要看清楚速限，不然公路交通警察很快就會給您一張將近40美元的罰單。停車時若無特別標誌，可停至人行道上，記得預留1.5公尺讓行人走即可，也可逆向停車。還有一點，開車的遊客請多利用旅館的停車位，因為在波蘭的偷車事件屢見不鮮。

搭便車

搭便車在一般來說是可以的。沒有錯，儘管遊客在等待經過的車子會比德國和立陶宛鄰國來得久一些，但這種等待時間還算可以接受的範圍！格但斯克 - 華沙 - 波茲南和克拉科夫之間為主要道路的路線，可供遊客參考。

如果遊客想搭便車，請使用紙板作為告示，並在紙板上寫要前往的目的地之城市名稱。

請不要去抓或接近路邊上的交通標誌桿，而是站在路邊的顯眼位置。

根據指出，遊客在當地搭便車會被帶錯地方的事件可不少，因此遊客可以提供地圖與確切的位置，以避免這種麻煩事發生在您身上。

语言

参见：波蘭語會話手冊

當地以波蘭語為主，當地中老年人略通曉俄語或德語，年輕人則多以學習英語為第一外語；但在鄉間或偏遠地區講英語多半不通。如果遊客可以講簡單波蘭語問候，一般當地波蘭人會感到高興的。波蘭人外表雖然與俄羅斯人一樣看似冷漠無情，但實際上對人態度是非常友善的。

观光

自波蘭加入歐盟之後，促使國外旅客前往波蘭不斷增加；國內除了擁有豐富的文化遺產之外，還有令人讚嘆不已的歷史景點與壯麗的自然景觀。遊客若想要找尋經典的建築物，城市都會保留著懷舊的風格建築：波蘭繁華的城市和城鎮，將是您流連忘返的好所在。如果您是想找遠離人群的地方，並享受大自然的美景與空氣，波蘭有廣闊的自然地區值得您去前往，從茂密的森林、高山，以及蔥蔥鬱鬱的山丘，甚至是海灘和湖泊保護區，都是可以讓您享受大自然的地方。

城市

請注意克拉科夫的歷史建築之奇妙細節

大多數的主要城市擁有許多古老街景和一系列美麗的建築物，其中有一些被列為世界遺產中。儘管有許多建築物曾於二戰時期遭轟炸且嚴重被破壞掉，但戰後有許多建築已在重建，也有的建築物是使用原來的磚和裝飾品來修補。雖然有些地方可以看得到二戰時期，或著是蘇聯時期所遺留下來的歷史蒼疤，然而波蘭城市卻能充分的展現偉大歷史景象，同時也成為具有生氣勃勃的城市。波蘭首都華沙，擁有最好的古老中心之一，其許多景點包括古城牆、宮殿、教堂和廣場。您可以沿著皇家路線欣賞古老中心以外的一些最好地標。古城克拉科夫被認為是波蘭的文化之都，另有華麗的歷史中心，無數巨大的建築和一些不錯的博物館。 距離奧斯威辛僅有50公里，由於這地方標誌著令人髮指的集中營事件，目前已被列為聯合國教科文組織世界遺產的名單中。古老的維利奇卡鹽礦，是克拉科夫另一個不錯的一日之旅。

曾經是漢薩同盟的城市，格但斯克港口城市擁有許多令人印象深刻的建築。在這裡，沿著皇家路步行，可以很好地了解當地景點。弗罗茨瓦夫，西里西亞的前首府，儘管不那麼的知名，但絕對可以一去，當地也有令人驚嘆的建築物，百年廳是最好的例子。還有風景如畫的奧德河沿岸與數條橋樑，使得這座巨大城市是多麼如此可愛的地方。古城扎莫希奇保留著最初的規劃，當地建築物結合了傳統的義大利和中歐風格，被聯合國教科文組織列入世界遺產名錄。令人驚嘆的中世紀城市托伦，該城有一些偉大且保留原始的哥特式建築，畢竟該城是在幾個波蘭城市中，免於二戰時期慘遭破壞的命運。還有其他有趣的城市包括波茲南和卢布林。

自然景觀

位於塔特拉山脈一景

波蘭有23個國家公園和數個景觀公園遍布全國各地，因此自然景點絕對不難找到。 比亞沃維耶扎國家公園在白俄羅斯邊境，這是歐洲最後一個原始溫帶林，擁有世界最大的歐洲野牛種群。如果遊客比較喜歡挑戰冒險，您可以選擇位於塔特拉山脈（Tatry）風險較高的鷹之路（Orla Perć），遊客還可以在那裡找到波蘭的最高山。皮耶尼內國家公園擁有令人驚嘆的杜納耶茨河谷，以及克爾科諾謝國家公園當地有神話般的水瀑布景觀。別什恰迪國家公園擁有最好的遠足機會，還可以欣賞到當地的野生動物。相比之下，大波蘭國家公園地形較為平坦，卻涵蓋了風景迷人的波茲南湖地大部分。馬祖里亞景觀公園位於馬祖里亞湖區，擁有將近2000座湖泊，這裡的景致非常迷人。 圖霍拉森林國家公園擁有全國最大的林地，也有一堆湖泊，非常適合賞鳥。波蘭的海岸有兩座國家公園也很受歡迎：沃林國家公園位於波蘭西北部的一座島嶼上，斯沃溫斯基國家公園在歐洲擁有一些最大的沙丘。

城堡和其他農村古蹟

马尔堡城堡

波蘭的農村也是值得遊客前來觀光之一，有些農村甚至是較為華麗的景點，且當地有無數的歷史村莊、城堡、教堂和其他古蹟。 因此，農村之旅也越來越受遊客的歡迎。如果您對文化遺產感到興趣，那麼西南部地區就有提供一些較好的景點，不過其他地方也是有很多景點可看的。克拉科夫有令人印象深刻的哥特式瓦維爾城堡，該城堡可能是波蘭所有城堡中最好的其中之一，但這裡的大多數人都位於農村的城鎮上。大型的紅磚马尔堡城堡（位於波蘭北部）也許是全波蘭最令人讚嘆不已的城堡，建於1406年，是目前世界上最大的磚構造之哥特式城堡。 瓦烏布日赫的克雄日城堡（Zamek Książ）是西里西亞歷史悠久的最好例子之一；哈尼克城堡（Zamek Chojnik）位於索別首夫鎮（Sobieszów）克爾科諾謝國家公園內的山丘上。盧班附近有風景如畫的茨左查城堡（Zamek Czocha），該城堡始於1329年。在奧帕圖夫附近的一座村莊，是克里斯多福（Krzyżtopór）城堡遺址，為波蘭最大的廢墟城堡。小波蘭南部的木製教堂，目前列為聯合國教科文組織世界遺產之一，像是亚沃尔和希维德尼察和平教堂。在琴斯托霍瓦的光明山修道院，以及列入世界遺產的卡瓦利•泽布日多夫斯津建筑景观朝圣园（Manierystyczny zespół architektoniczno-krajobrazowy oraz park pielgrzymkowy w Kalwarii Zebrzydowskieja），是著名的朝聖目的地。位於德國邊境的文克尼察的穆斯考爾公園，擁有美麗的英式花園，而且是與德國共享於聯合國教科文組織世界遺產上。

波蘭是一個傳統的農業國家，波蘭人對農村有特別的情感

鄉村

波蘭的鄉村很純樸，相較於都市的吵雜聲有所相對寧靜些。波蘭擁有許多具有美麗的風景，當地也有許多小型的有機傳統農場。遊客可以去選擇不同類型的活動，像是賞鳥、騎自行車，或是騎馬之類的。

在文化上，遊客可以參觀當地鄉村的許多教堂、博物館、城堡遺跡和農村田園，或是體驗當地的陶藝和傳統籃子製作工藝等。透過波蘭鄉村的旅程，來為您提供了一個完美的機會，去享受且吸收當地的景觀和人文的知識。

活动

遊客可前往一條經過波蘭的歐洲文化路線，例如西多会路线。

购物

貨幣

波蘭茲羅提的官方匯率 截至2017年1月： 1歐元 ≈ 4.4茲羅提 1英鎊 ≈ 5.0茲羅提 1美元 ≈ 4.1茲羅提 匯率時有波動，目前官方匯率可從XE.com網站找得到。

至波蘭該國旅遊需兌換當地幣－波蘭茲羅提（Polski Złoty），ISO代碼為PLN，貨幣符號為zł。鈔票面額有500、200、100、50、20和10茲羅提，硬幣有5、2、1茲羅提、50、20、10、5、2和1格羅茨。紙鈔盡量要求換50茲羅提以下，因為很多小販店家都找不太開100茲羅提以上。商店找錢會找到格羅茨的最小單位。

ATM在當地蠻多的，跨國提款很方便。大部份商店餐廳都接受信用卡，小雜貨店就是現金。

幾乎所有的銀行都可以用歐元兌換波蘭茲羅提，但大部分的人都會把錢拿到有Kantor字樣外幣兌換店來進行兌換，匯率比銀行好且不收手續費、也不用出示任何文件，如果換的數目很大，還可以進行講價。旅行結束前花不完的波蘭茲羅提，也可以在Kantor換成歐元且不用出示任何文件，同時可換至歐元。至Kantor換錢亦需多比較，每家的匯率其實不盡相同，當地任何觀光景點有Kantor店，因此不用擔心在當地找不到能兌換貨幣的店家。然而要注意的，就是機場和火車站那邊的匯率很差，所以請遊客不要在這些地方換幣。

开销

波蘭的消費水準並不會太高，這也是為什麼有許多遊客會想選擇前往波蘭的原因。然而，波蘭不只是可以享受實惠消費的天堂，同時也促使希望享受奢侈假期的遊客天堂。

當地物價便宜的民生用品有麵包、乳製品、肉類、搭計程車、大眾運輸，而物價偏貴的有飲料、零食、餐廳用餐，都市跟鄉下的物價也有段差距。在波蘭地攤購物不可太能給您殺價，頂多遊客在大量購買商品時，可以殺個一點價。波蘭的消費稅為7至22%，大多會含在商品售價裡。

退稅最低購物金額為200茲羅提。扣除返稅服務機構收取的手續費，可得到退稅款約11%至12%，也就是相當於商品打了九折。 退稅方法如下：

1. 退稅支票：付款時請向商店營業員要Refund Cheque（退稅支票）。
2. 海關圖章：在離開波蘭之前，向海關出示您購買的商品、Refund Cheque和護照，並請海關在您的Refund Cheque上蓋章。該手續不得晚於購買商品後第三個月的最後一天。
3. 退稅處：在附近的Refund office（退稅處）出示蓋章後的退稅支票、護照，便可以領取退稅款（現金），此手續在購買商品的4個月內完成。

小費

原則上在高級餐廳需付10%服務費外（有些餐廳會在帳單上自動加上10%費用，要留意看一下再付款），而一般餐廳、旅館和計程車則是不用付小費。

紀念品

遊客可前往维利奇卡盐矿當地購買一些玫瑰鹽或黑色的鹽礦。

另外，波蘭是世界上主要的琥珀產地之一。天然的琥珀源自四千萬年前，那時氣候溫暖，樹脂由松杉的垂淌下，被泥土沉澱物掩埋，樹脂因此得以保存。後來地殼的變遷大片的土地變成了海底，這就是世上的琥珀大多出產於波羅的海沿岸的原因。琥珀大多產於波蘭、立陶宛、俄羅斯等波羅的海沿岸，這些國家的琥珀顏色金黃透明，質地晶瑩、品質好且產量大；最好是華沙和格但斯克購買比較好。

饮食

這是位在波茲南的蛋花冷湯

洋水餃

波蘭美食以西餐為特色，菜餚均以烤、煮、燴為主；同時具有法國、義大利與猶太飲食特色，食材以肉類、馬鈴薯和奶油等為主，蔬菜種類繁多，水果多由南歐或中美洲進口。傳統烹飪在北部有很多菜色以魚為主，在中部有很有名的湯菜流傳，在南部有酸白菜湯和羊奶作成並燻黑的乾酪。

當地波蘭人吃飯時會先喝湯，湯的種類有：

• 甜菜湯（Barszcz）
• 蛋花冷湯（Chłodnik）
• 高麗菜湯（Kapuśniak）
• 大麥湯（Krupnik）－ 有的大麥湯還加上蛋和香腸（Żurek）。

主餐的種類有不少，常見的有：

• 高麗菜卷（Gołąbki）－ 裡面包米與肉。
• 炸豬排（Kotlet schabowy）
• 薄烤餅（Naleśnik）
• 洋水餃（Pierogi）

而當地波蘭人非常喜歡吃的甜食為冰淇淋（Lody）。

飲料

• 由於自來水石灰含量高且管線老舊，因此不可生飲，建議購買瓶裝水。
• 波蘭人很愛喝酒，尤其啤酒、伏特加和特別的烈酒最為常見。

住宿

在大城市中，無論是飯店還是旅館，都可以找到能使用英語溝通的服務人員；但在較為冷門的城市，語言障礙可能是一個很大的問題。目前在波蘭的所有飯店價格幾乎快直逼西歐國家。因此對於預算不多的遊客，不妨可以選擇像是旅館、私人住所、農場民宿，或是公寓出租來作為住宿的選擇。

價格

波蘭當地的住宿價格已不再是幾年前的交易價格了；目前當地與歐洲標準的飯店價格相當。 對於精打細算的獵人來說，可適用一些標準策略：如果覺得飯店的價格過高，請在網路上查詢私人住所、農場民宿或公寓出租，有時可以找到非常合理的價格住處。 最好的交易通常是在淡季。

位在索波特的索菲特大飯店

飯店

位在華沙的洲際飯店，全波蘭最高的飯店

當地只有一家連鎖飯店遍布於任何的波蘭城市，為雅高集團 所屬，其擁有波蘭最像樣的連鎖飯店之一，也接管了以前國有營運商奧比斯（Orbis，2013年仍然有幾家飯店使用該名稱）。可以在全國各地找到各種飯店，從價格合理的宜必思飯店（ibis），還有商務型的諾富特（Novotel）、美居（Mercure），以及著名的索菲特（Sofitels）大飯店。請注意，儘管幾乎所有的宜必思、諾富特和美居飯店都是在2000年所建成的，但有可能是從奧比斯飯店而轉變的，而有一些飯店並非是歐洲品牌所提供最好的品質。還有要注意的，即使像是雅高連鎖飯店，會因為設在不同的地區而品質有所不同。

最受歡迎的全球連鎖飯店（洲際、萬豪、希爾頓、喜達屋與卡爾森），即使是在波蘭最重要的城市有一些地方存在，但是這些飯店的品質也沒有像遊客所想像中的那麼好。 最佳西方附屬飯店也沒有遍布整個波蘭城市。

旅館

由於旅館附屬於波蘭國家旅館協會的關係下，往往會有強制性宵禁政策，因此對於背包客來說，將是可怕的住處選擇。另外，國際旅館（英文名Hosteling International，簡稱HI）所附屬的旅館經常由學校所使用，這代表著當地年幼的孩子們，隨時可能會在大廳嬉鬧與吵鬧。而有一些私人旅館是乾淨且不錯的，但有些可能會比國際旅館還要更糟。

休閒觀光農場

農村旅遊在波蘭過去幾十年來，一直是非常受歡迎的。 由於波蘭的農業社會，以及經濟的改變下，有許多農場將重點從集體式生產食品轉型為觀光休閒業。 以“農家樂”（Gospodarstwo agroturystyczne，或簡稱Agroturystyka）的概念下，遊客可以親自體驗到一個真正的農業生活，其中農場主人會以他個人的工作領域，來教導大家怎麼去務農，也會讓遊客親自體驗這個生活，因此遊客可以領悟到當地的鄉村生活。 然而在一般情況下，您將需要支付農村養老金，以作為農場主人的基本收入來源。

學習

在波蘭讀書對於外國人來說，可以是個很實惠的選擇。對於已經有學士學位的外國學生為例，在波蘭就讀碩士學位的教育費用為20,000至24,000茲羅提。

波蘭有許多國際學校和不錯的大學，其中最知名的為亞捷隆大學，該校為科英布拉集團的成員學校，也是歐洲大學聯盟的核心成員之一。華沙大學是波蘭排名第一的公立大學。位於罗兹的國家電影電視學院也是最著名的學院。

私立大學是最近才興起的教育單位，但已經成功取得了教育承認，甚至有幾所私立大學在品質方面不差於公立大學。對於沒有資格在波蘭公立大學進行免費教育的外國學生而言，私立大學是個不錯選擇，而且學費也很便宜。

工作

如果想要在當地找個英語教師的工作，波蘭可以說是世界上最好找的。 TEFL課程（這是以英語作為外語教學課程）在整個波蘭的許多城市都能找到。對於擁有TEFL教師的需求是個龐大的，教學語言可以是一個很好的工作職缺。

即使您沒有工作簽證，或是沒有波蘭國籍，但這裡應該是能為您提供自己的工作機會。您可以採取以私人授課作為賺取工作費用的管道，同時可以和波蘭人進行溝通對話的很好經驗。這裡的學生對待老師是非常友好的，有時您也可以跟他們享受吃飯與交流，以拉近彼此的距離。

Gumtree Polska 可以幫助您去尋找想學習的波蘭學生之網站，以及包括像是住宿、二手車、與波蘭導師等其他服務。

如果想要做長期的教學工作，可以在高爾基網站做個簡介。比Gumtree Polska更正式些，也受到許多雇主所使用。有點像美國的Monster.com。

醫療

波蘭與其他歐洲國家一樣，公立醫院人多且等待時間又長；不想等待的遊客，基本可以靠保險且找私人醫生來治療。每座城市都會有幾家公立醫院，但並不在繁華街區。在短途旅行時，如果遊客需要看醫生，一般是需要自己尋找私人醫生，而且有些醫生會說英語。如果您有保險的話，除了牙科，一般的檢查都可以報銷。而醫生開出的藥方，遊客得需要親自去前往附近的藥房（Apteka）來購買。由於在波蘭看病不是很方便，因此建議出門前，先依據自己的身體狀況來準備一些常用的藥品。

安全

波蘭的都市治安很好，常會見到警察巡邏，比起扒手小偷橫行的義大利、西班牙算是非常好。遊客要注意的，就是深夜可能會有些酒鬼、流浪漢，他們有著斯拉夫人的壞習慣，喝酒後很容易發酒瘋，所以請遊客避免深夜在外遊蕩，尤其是女性遊客就更不應該在這時間出沒，基本上就很安全了。波蘭人基本上對女性還算尊重的。

然而英語不是當地常用的語言，但仍可在路上抓到會說一點英語的波蘭人。如果遊客在旅行中受了重傷，波蘭警方不太會跟遊客說英語，因此需要找路人協助翻譯及報警。

举止

文化

• 波蘭人對命名日（Imieniny）十分重視，家人及友人均特別慶祝。
• 波蘭人非常友善且好客。遇到遊客會親切的握手寒喧，如果再進一步，他們甚至會親吻臉頰或者熱烈擁抱。他們非常看重個人的人際關係，然而最重要的仍是建立良好的家庭生活。波蘭人週末喜歡宅在家，或是在城郊私人的渡假小屋度過。
• 波蘭人重視家庭關係及傳統價值與道德觀。
• 波蘭人傳統上會禮讓老年人及婦女，在搭乘交通工具或電梯時亦然。
• 在夏季每個星期六時，教堂會常看到波蘭人舉行婚禮，一些知名的教堂還常有好幾對新人家屬在排隊等待婚禮進場。傳統上波蘭人舉行婚禮時，新婚夫婦先持麵包及酒迎賓，於開始時各持一杯水及伏特加酒，飲後並將杯子向後丟破，象徵未來生活之好運道。婚禮結束時，新人將花束及領結向拋向單身賓客。
• 復活節後之星期一，為波蘭傳統潑水節（Śmigus-dyngus）。尤其會向女性潑水，這種潑水代表著祝福，因此被越多人潑水代表受到越多祝福、人際關係越好。不過若不想被潑水，女性當日外出時須注意防範。

宗教

波蘭人是全歐洲最虔誠的天主教徒，特別是在農村地區最明顯，自從1989年波蘭宗教再次合法以來，特別是當地人對大教宗聖若望·保祿二世的崇拜，得到教會的普遍高度尊敬。此外，如果遊客想要前往當地教會，特別是在彌撒或禮拜的過程，請一定要穿著適當的衣服。

通讯

網路

除了麥當勞和肯德基，以及各咖啡店有提供免費WIFI，波蘭幾乎沒有其他免費WIFI熱點。而城市的市區也分佈著一些網咖，價格通常為5茲羅提（15分鐘）、10茲羅提（1小時）。波蘭的網咖Logo多為放大的“@”標誌，且有些店家有列印設備，可供遊客來列印資料。

電話

波蘭的國際長途區號是0048，然而長途電話費會比較貴。很多公用電話只接受電話卡，電話卡可以在報刊店或自動售賣機上買得到。

當地通訊公司很多，短途旅行推薦使用Play公司的服務。機場零售店和售貨亭都有售SIM卡和儲值卡，但是通常價格偏貴。如果不是很急用，可以前往市中心的各大商場尋找專營店，比如華沙市中心火車站後方的Zloty terasy商場一樓就能找到Play公司的店。Play電話卡可以開通網路服務，每月250MB為7茲羅提。撥打號碼“1112051#”就可啟用服務。每月500MB為12.2茲羅提，撥打號碼“1112071#”。其他流量服務可上網查詢啟用碼 。

郵政

在波蘭的任何一座城市與鄉村，遊客都可以購買得到郵票，並在街邊、車站都能看到懸掛於牆上的方形郵筒，也能找得到佇立在路道旁的標誌性紅色郵筒。

在波蘭郵寄信件時，可以選擇優先類或經濟類。優先類物品的收費稍貴，但速度更快。在較大的城市，郵局設有櫃檯，這裡會有說英語的工作人員來為您服務。地方郵局的營業時間大致為週一至週五9:00-19:00，週末不營業；大郵局和設於商場內的郵局則會在週末營業。明信片的售價一般在1茲羅提左右，郵票為3.5茲羅提，一般只在郵局才有販售。