这里是按照时区划分的国家、地区和地域。
引言 您是否读过法国作家儒勒·凡尔纳的《八十天环游地球》?如果是的话,您一定会对结局记忆犹新:主人公和他的仆人经历了千难万险终于成功环球旅行回到伦敦,却发现迟到了五分钟;而第二天他们发现其实是提前了一天,最终他们及时赶到约定的地点拿到了赌注。这是怎么回事呢?
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UTC 有时也叫做 Z或Zulu時間。時間可以被寫為像是21:45Z以Z來表示UTC。“Z”就是“零”的意思,而且“Zulu”是“Z”的雙向無線電讀音。比如說飛機在香港時間(UTC+8)18:00整起飛,就會寫成1000z,又或者讀作“1000Zulu”。
0度经线以东,日界线以西的时区通常用UTC+时差表示(例如东八区记作UTC+8);日界线以东,0度经线以西的时区通常用UTC-时差表示(例如西六区记作UTC-6)。当您由东向西跨越日界线时,为保持与当地时间一致,您需要把时钟拨慢一天,反之则拨快一天。前文《八十天环游地球》就是主人公忘记把时钟拨慢的例子。注意:日界线并非严格按照180度经线绘制,而是一条折线,这样可以保证太平洋上的同一国家的岛屿基本能保持一致的时间。
跨时区旅行
[编辑]如果您计划到跨时区的地方旅游,以下几点应当提起注意:
- 去往一个新时区需要计算,从上海到新加坡,虽然来到了不同的国家,但是由于两座城市处在同一时区,所以无论日期还是时间都无需换算;从北京到东京,假设您坐的是3个小时的飞机。由于东京比北京快一小时,所以不要惊讶于上午10点起飞下午2点才到,到达时是北京时间下午1点,不是飞机晚点了。
- 跨越日界线时尤为注意日期的变换:例如在北京时间(UTC+8:00)12月24日上晚9点起飞前往旧金山(UTC-8:00)的航班,广播中说11小时到,但绝对不要算成当地时间12月25日上午9点——那还是北京时间。要得出正确的当地时间,用上午9点减去两个时区的时差(,即两地时差16小时),得到的是24日下午4点,也就是说,由于自西向东穿越了日界线,您可以在大洋彼岸过平安夜了。相反,自东向西穿过日界线,您会不知不觉“丢掉”一天。
如果您还是不清楚,最好在当地问下时间;许多飞机场和宾馆都提供多个分别调成不同时区的时钟,可以方便换算。
时差
[编辑]- 参见:时差
無論您身在何處,您的生理時鐘與當地時間是不匹配的,這就是所謂的時差。這是由於時區的快速旅行下所致的;加上在飛機上所花費的長時間下,可能會導致您睡眠過多或不足而造成時間錯亂現象。如果飛機是從東到西飛行,您會明顯變得更晚睡晚起,比較不會有時差的問題;經驗法則為每天要恢復約1小時的差異。相反的,如果是向東飛行,例如從中國飛到美國,就比較可能有時差的問題了。您也可能會發現當要適應外地時,只要過幾天之後您就會好了;但您真的會注意到回到自己的居住地時需要一段復甦期。那時候,您的生理時鐘會感覺很困惑,這可能需要一段時間才能恢復過來。
您盡可能透過在抵達當地之前,嘗試做好先前的時間調配與規劃,這樣才可以幫助自己解決時差上的困擾。當您預計抵達當地是白天時,在抵達之前,建議您在飛機上先睡覺,以便自己抵達當地後,才有充分的精神做自己想要的事情。相反的,如果抵達當地是夜晚時,那麼盡可能在飛機上保持清醒,促使自己抵達當地後感到疲憊,然後在當地睡個好覺,以迎接下一天好的開始。
时区列表
[编辑]UTC+14
[编辑]UTC+13:45
[编辑]UTC+13
[编辑]UTC+12:45
[编辑]UTC+12
[编辑]UTC+11:30
[编辑]UTC+11
[编辑]- 澳大利亚:澳大利亚首都领地、新南威尔士州、塔斯马尼亚、维多利亚 (澳大利亚东部夏令时)
- 密克罗尼西亚联邦密克罗尼西亚:科斯雷、波纳佩
- 新喀里多尼亚
- 俄罗斯:庫里爾列島、马加丹州、萨哈
- 所罗门群岛
- 瓦努阿图
UTC+10:30
[编辑]UTC+10
[编辑]- 澳大利亚:澳大利亚首都领地、新南威尔士州、昆士兰、塔斯马尼亚、维多利亚 (澳大利亚东部标准时)
- 密克罗尼西亚联邦:丘克、雅蒲
- 关岛
- 北马里亚纳群岛
- 巴布亚新几内亚
- 俄罗斯:滨海边疆区、哈巴罗夫斯克边疆区、雅库特、萨哈林岛
UTC+9:30
[编辑]UTC+9
[编辑]UTC+8
[编辑]UTC+7
[编辑]UTC+6:30
[编辑]UTC+6
[编辑]- 不丹
- 孟加拉國
- 英屬印度洋領地(CIA)
- 哈薩克 (東部)
- 吉爾吉斯
- 俄罗斯:阿爾泰邊疆區、阿爾、新西伯利亞州、鄂木斯克州、托木斯克州
- 中国大陆:新疆维吾尔自治区(民间有部分使用,官方和多数情况仍然会使用UTC+8)
UTC+5:45
[编辑]UTC+5:30
[编辑]UTC+5
[编辑]- 英屬印度洋領地(NAO)
- 法屬南部和南極領地
- 赫德島和麥克唐納群島
- 哈薩克(西部)
- 馬爾代夫
- 巴基斯坦
- 俄罗斯:阿斯特拉罕、巴什科爾托斯坦、車里雅賓斯克、庫爾幹、奧倫堡、彼爾姆、薩拉托夫、斯維爾德洛夫斯克州、秋明、烏里揚諾夫斯克、伏爾加格勒
- 塔吉克斯坦
- 土庫曼
- 乌兹别克斯坦
UTC+4:30
[编辑]UTC+4
[编辑]UTC+3:30
[编辑]UTC+3
[编辑]UTC+2
[编辑]- 白俄羅斯
- 博茨瓦納
- 保加利亞
- 布隆迪
- 剛果民主共和國(東部)
- 賽普勒斯
- 埃及
- 愛沙尼亞
- 芬兰
- 希腊
- 以色列
- 約旦
- 拉脫維亞
- 黎巴嫩
- 萊索托
- 立陶宛
- 馬拉維
- 摩爾多瓦
- 莫桑比克
- 羅馬尼亞
- 俄罗斯:加里寧格勒州
- 盧旺達
- 南非
- 史瓦濟蘭
- 敘利亞
- 土耳其
- 乌克兰
- 赞比亚
- 津巴布韦
UTC+1
[编辑]- 阿尔巴尼亚
- 安道尔
- 阿尔及利亚
- 安哥拉
- 奥地利
- 比利时
- 贝宁
- 波斯尼亚和黑塞哥维那
- 喀麦隆
- 中非共和国
- 乍得
- 刚果共和国
- 刚果民主共和国 (西部)
- 克罗地亚
- 捷克
- 丹麦
- 赤道几内亚
- 法国
- 加蓬
- 德国
- 直布罗陀
- 匈牙利
- 意大利
- 利比亚
- 列支敦士登
- 卢森堡
- 马其顿共和国
- 马耳他
- 摩纳哥
- 黑山
- 纳米比亚
- 荷兰
- 尼日尔
- 尼日利亚
- 挪威
- 波兰
- 圣马力诺
- 塞尔维亚
- 斯洛伐克
- 斯洛文尼亚
- 西班牙
- 瑞典
- 瑞士
- 突尼斯
- 梵蒂冈
UTC
[编辑]- 布基納法索
- 布維島
- 加那利群島
- 科特迪瓦
- 法羅群島
- 岡比亞
- 加納
- 格陵蘭(東北部)
- 根西島
- 幾內亞
- 幾內亞比紹
- 冰岛
- 愛爾蘭
- 馬恩島
- 新澤西
- 利比里亞
- 馬里
- 毛里塔尼亞
- 摩洛哥
- 北愛爾蘭
- 葡萄牙
- 聖赫勒拿島
- 塞內加爾
- 塞拉利昂
- 聖多美普林西比
- 多哥
- 英国
- 西撒哈拉
UTC-1
[编辑]UTC-2
[编辑]- 費爾南多·迪諾羅尼亞群島(巴西)
- 南喬治亞與南桑威奇群島
- 特林達迪和馬丁瓦斯群島(無人居住的島嶼)(巴西)
UTC-3
[编辑]UTC-3:30
[编辑]UTC-4
[编辑]- 安圭拉
- 安地卡及巴布達
- 阿魯巴
- 巴巴多斯
- 百慕大
- 玻利維亞
- 巴西:博阿維斯塔、大坎普、馬瑙斯
- 加拿大("大西洋時間"):拉布拉多、新不倫瑞克、新斯科舍、愛德華王子島、東魁北克
- 智利
- 多米尼加
- 多明尼加共和國
- 福克蘭群島
- 格陵蘭島(西部)
- 格林納達
- 瓜德羅普島
- 圭亞那
- 馬提尼克
- 蒙特塞拉特
- 荷屬安的列斯
- 巴拉圭
- 波多黎各
- 聖克里斯多福及尼維斯
- 聖盧西亞
- 聖文森及格瑞那丁
- 千里達及托巴哥
- 美屬維京群島
UTC-4:30
[编辑]UTC-5
[编辑]- 巴哈馬
- 巴西:阿克雷州
- 加拿大("東部時間"):努納武特、大部分安大略、大部分魁北克
- 開曼群島
- 哥倫比亞
- 古巴
- 厄瓜多爾
- 海地
- 牙買加
- 納瓦薩島
- 巴拿馬
- 秘魯
- 土克凱可群島
- 美國("東部時間"):緬因、新罕布什爾、佛蒙特、馬薩諸塞、康涅狄格、羅德島、紐約、密歇根(除了西北部外)、印地安那 (除了西南與西北角外)、俄亥俄、賓夕法尼亞、新澤西、東肯塔基、西弗吉尼亞、弗吉尼亞、華盛頓特區、馬里蘭、德拉瓦、東田納西、北卡羅來納、喬治亞、南卡羅來納、佛羅里達( 除了西部的狹長地帶外)
UTC-6
[编辑]- 伯利茲
- 加拿大("中部時間"):曼尼托巴、薩斯喀徹溫、西北安大略
- 哥斯達黎加
- 復活節島
- 薩爾瓦多
- 加拉帕戈斯群島
- 危地馬拉
- 洪都拉斯
- 墨西哥
- 尼加拉瓜
- 美國("中部時間"):威斯康星、伊利諾伊、西南和西北角印第安納、西肯塔基、中西田納西、密西西比、阿拉巴馬、明尼蘇達、愛荷華、 密蘇里、阿肯色、路易斯安那、東北北達科他、東南達科他、中東內布拉斯加、堪薩斯、俄克拉何馬、得克薩斯、大部分的西佛羅里達(狹長地帶)。
UTC-7
[编辑]- 加拿大("山區時間"):艾伯塔,東部部分的不列顛哥倫比亞
- 墨西哥:南下加利福尼亞:奇瓦瓦、納亞里特、錫那羅亞、索諾拉州
- 美國("山區時間"):西南北達科他、西南達科他、西內布拉斯加州、堪薩斯、蒙大拿、俄勒岡、南愛達荷、懷俄明、 猶他、科羅拉多、亞利桑那、新墨西哥、德克薩斯一個角落裡