首府	帕皮提
货币	太平洋法郎（XPF） 1 XPF = 0.0084 EUR
人口	274,578人（2006年7月計）
国家区号	+689
时区	UTC-9至UTC-10
语言	法語（官方）
紧急电话	112
驾驶方向	右
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法属波利尼西亚 （Polynésie française）是法國在南太平洋的境外領土，由幾組玻里尼西亞群島組成，包括：馬克薩斯群島（即侯爵夫人群島）、社會群島、土阿莫土群島（含甘比爾群島）以及南方群島（含土布艾群島與巴斯群島），總共有島嶼118個, 其中七十多個有人居住。其整體分布面積相當於整个歐洲，並於1843年歸屬法國。其中位於社會群島内部的塔希提島（大溪地 ） 不僅是著名的旅遊勝地之一，也是法屬玻里尼西亞境內居住人口最多（約占總體人口75％）的島嶼，和首府帕皮提所在地。

了解

波利尼西亞雖由百多個海島組成，但群島之間有相當的差異。例如背風群島（Iles sous-le-vent）都是由環礁包圍著潟湖，中間一個主島，島上沿海的平地不多，往內走就是山脈，所以除了玩水，也可以遊山。如果遇著下雨天、遊山玩水都不成的話，就只好像法國人說的懶洋洋無所事事了。因此行李中不要忘記放一兩本書或一副紙牌！最北的馬克薩斯群島（馬庫賽斯Archipel des Marquises）雖然也有海灘，但美麗的沙灘往往要走一大段山路才可抵達，並且有一種比蚊子更可怕更不易被察覺的小蟲nono，可以想像那兒以遊山為主，圖阿姆圖群島（土阿莫土Tuamotu）都是由珊瑚礁組成，湖中間沒有島和山，活動只圍繞著水。

波利尼西亞多的是早睡早起、節奏慢、沒有夜生活的小市鎮或鄉村，居民簡樸，樂於助人，且對人抱著信任的態度。這兒從來沒有人滿為患的情況出現。很多遊客抱怨半夜三四點被雞啼聲、之後是鳥鳴吵醒。幾乎任何地方，鄉村郊野好、城市公園好，都會見到雞隻四處走動覓食，據說除了在私人地方外，其他的都沒有主人，誰都可以把牠們捉回家。

前往所需物品

防曬油、太陽眼鏡、帽子、防蚊液、薄毛衣、手電筒（或用手機照明，一些小島晚上沒有照明）、電話用sim卡（可在首府帕皮提購買），水上活動裝備如泳衣、浮潛面罩、蛙鞋、涉水鞋（可保護足部，因海底多有石塊及珊瑚）等；另外，也攜帶書本或紙牌，以備下雨天不能進行戶外活動之用。

地区

社会群岛 居住最多的西部島嶼群，由珊瑚礁和潟湖環繞的一組高熱帶島嶼（在行政上劃分為“向風群島”和“背風群島”）。在背風群島的波拉波拉、胡阿希內、莫皮蒂和賴阿特阿為主要特別出色的島礁；向風群島的茉莉亞為景致壯觀之火山島，大溪地也是不錯的地方。

土阿莫土群岛 廣闊的珊瑚礁的中央群島。這是一個低海拔的島或環礁所組成。 倫吉拉為非常出色的環礁。

马克萨斯群岛 東北群島是靠近赤道的島嶼。努庫黑瓦和黑瓦奧最為人熟悉。

甘比尔群岛 在東南部，很少有人拜訪，由曼加瑞瓦島及其周邊的島嶼組成。

南方群岛 包括圖巴伊群島和巴斯群島。 這些南太平洋上有人居住的島嶼，擁有古老火山與遠離喧囂的道路。

城市

• 帕皮提 - 首府，位於大溪地島上。

其他目的地

• 克利珀頓島 - 東邊靠近墨西哥，由法國的法属波利尼西亚管轄直到今日
• 拉帕 - 一座遙遠的環礁

抵达交通

航空

唯一的國際機場位於大溪地島（Tahiti）上的法阿（Faa'a），在首府帕皮提（Papeete）西南6公里。巴黎與帕皮提的航線需中途停美國羅省或三藩市加油。航線由大溪地航空（Air Tahiti Nui）、法航和廉航Frenchbee經營。其他的國際直航在正常情況下（疫情下都停航了！）有東京、紐西蘭、夏威夷、復活節島、新喀里多尼亞島和鄰近幾個島嶼。

從機場到帕皮提市區計程車收費約2500-3000XPF。

島與島之間的交通

由Air Tahiti（不同於Air Tahiti Nui）經營，但並非所有島嶼都有機場，沒有機場的需靠輪船與外界交通。除了大溪地與茉莉亞島（茉莉雅或莫雷亞Moorea）每天有多班船外，其他島嶼輪船的班次疏、航程長，出發和到達的時間也不理想。往來大溪地與茉莉亞的海運由兩家輪船公司經營：aremiti.pf/terevan.pf。

如果飛往同一組群島內兩個小島以上的話，可以購買聯票（Pass），例如從向風群島（Iles du vent）飛去背風群島（Iles sous-le-vent）的兩三個島嶼，或飛去馬克薩斯群島中的兩個島。這種聯票比購買各自來回機票便宜，但必須自向風群島的大溪地或茉莉亞出發或完成，並且不能重覆飛行。Air Tahiti網頁上有各島嶼間的時刻表及聯票價目。在波利尼西亞島內購票，寄艙行李限10公斤；在外地購票，寄艙行李限23公斤。島之間轉機需先提取行李然後重新登記入閘。國內機場在國際機場右邊50米。（提示：國內線是自由選座位，如想取得靠窗座位，需提早排隊上機）。

訂票可直接在兩間航空公司的網站上處理，遇到問題用電郵查詢。

境內交通

島上交通

交通費是旅遊此間的一大支出。除了來回大溪地、島與島之間的機票或船票外，又要加上租車的費用。大溪地有公共巴士行走，但班次疏，不很便利。其他的小島沒有公共交通，所以，除非只留在酒店或參加當地遊覽團，租用汽車或摩托車是唯一可自由遊覽的途徑。地勢平坦的小島可以單車代步，不過兩人的電動單車日租已接近一輛小車的租金。馬克薩斯群島山路多，最好租用越野車4x4。

大溪地、茉莉亞和波拉波拉有國際租車公司如Avis、Europcar、Hertz等。其他小島多是當地的小型公司，旅館的主人都很樂意給你聯繫安排，也不會另加費用。小車日租8000-12000XPF，各島不一。

语言

法語和大溪地語是官方語言。馬克薩斯群島有自己的語言。英語也通行, 尤其在旅遊點。

飲食

混合了法、意、中的烹調。鮮魚幾乎是不可少的，尤以金槍魚（thon）為主，烤魚薯條最常見，從東南亞菜轉來的“咖哩椰汁生魚沙拉”非常可口！炒麵（Chow mien）常出現在平價餐館的餐牌上。這裡魚類比肉類稍為便宜，一般在20歐元上下。小餐館和食物餐車（roulottes）供應簡單菜式，10－15歐元。愈廉價的餐館，份量愈大，所以本地人習慣上很少上高價餐館。

有些地區的自來水可以飲用，最好先向住處主人確定。餐館的瓶裝水收費公道，1公升300－500XPF。

最常見的當地啤酒是Hinano。

活动

各種水上活動，如游泳、浮潛、衝浪、潛水、獨木舟、遊湖、觀鯨魚、觀海豚。

遠足行山、參觀考古遺址、高爾夫球。

除了參加當地旅行社主辦的深海潛水、環島遊或觀魚團外，還可以租用機動小艇（兩人或四人）遊湖、到遊人稀罕的沙灘或無人環礁上暢泳浮潛。租機動小艇不需有駕照，艇主會示範如何開關及控制，加一張航海地圖說明哪些海域可航行。美麗的海洋，夾雜著多種不同層次的藍色，還有遠處一條白線似的堡礁，看似風平浪靜，海上可能風高浪急，尤其雨後，海浪更大，衝擊小艇高低起伏，發出嘭嘭巨響，小心不要被拋下海！租艇費用各島不一，最小的二人艇在胡阿希尼島（Huahiné），4小時8000XPF，另加燃油費，波拉波拉島（Bora Bora）則要18000XPF。

在社會群島和馬克薩斯群島都可以登山遠足，可惜大部份資料不夠詳細，少有路線圖，當地連路徑起點都無標示，令人不知所從；眾多島嶼中做得最好的是茉莉亞島，憑著旅遊局的資料，可以預先計劃適合個人體能的路線。

购物

兌換與提款

波利尼西亞的貨幣是太平洋法郎（CFP/XPF與新喀里多尼亞共用），與歐元的滙率固定為1歐元兌119,33XPF。

信用卡在當地已經相當通行，酒店、餐館大部份都接受，惟一些家庭式旅館和街頭餐車可能仍然需要現金支付，有些人稀小島甚至沒有銀行和提款機，所以有時需要預備足夠的現金。

注意：外地信用卡，包括法國本土發的，在當地提款限額（不跟發卡銀行的限額），以每7天算，大概如下：

• Banque Polynésie：金卡100,000XPF/普通咭30,000XPF。
• Banque Tahiti：一律30,000XPF。
• Socredo：一律50,000XPF。

波利尼西亞的商店都是明碼實價，所有服務不用另付小費。

住宿

注意：直接給旅館發電郵，透過旅遊局或其他網站往往得不到回覆。

可分為酒店、家庭式小旅店和民宿。

大部份酒店集中在三個旅遊大島：大溪地、茉莉亞和波拉波拉。價格由二三百歐元至千多歐元。最貴的是水上屋（bungalows sur pilotis），多建在島上環境最幽美、海水清澈如水晶之處， 在平台上或屋內（玻璃地板）就能欣賞到水中自由來去的彩魚，也可直接下水暢泳。以美、日的新婚蜜月客為主。

家庭式小旅店有帶衛生間的獨立平房，有共用衛生間的房間。這些小旅館少有網上訂房，多要通過電郵查詢（英／法文）。

Airbnb也愈來愈盛行。日租在8000–12000XPF（70-100歐元）之間，有些還包括簡單的早餐（咖啡麵包黃油果醬）。由於房間供應有限，在制定行程時最好能同時確定訂房。設備簡陋的旅店可能只供應一塊肥皂，自備些沐浴用品比較妥當。又小旅館的設備一般，但主人多熱情健談，也會為旅客安排接送、租車租船等事兒。