首府	帕皮提
货币	太平洋法郎（XPF） 1 XPF = 0.0084 EUR
人口	274,578人（2006年7月计）
国家区号	+689
时区	UTC-9至UTC-10
语言	法语（官方）
紧急电话	112
驾驶方向	右
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法属波利尼西亚 （Polynésie française）是法国在南太平洋的境外领土，由几组玻里尼西亚群岛组成，包括：马克萨斯群岛（即侯爵夫人群岛）、社会群岛、土阿莫土群岛（含甘比尔群岛）以及南方群岛（含土布艾群岛与巴斯群岛），总共有岛屿118个, 其中七十多个有人居住。其整体分布面积相当于整个欧洲，并于1843年归属法国。其中位于社会群岛内部的塔希提岛（大溪地 ） 不仅是著名的旅游胜地之一，也是法属玻里尼西亚境内居住人口最多（约占总体人口75％）的岛屿，和首府帕皮提所在地。

了解

波利尼西亚虽由百多个海岛组成，但群岛之间有相当的差异。例如背风群岛（Iles sous-le-vent）都是由环礁包围著潟湖，中间一个主岛，岛上沿海的平地不多，往内走就是山脉，所以除了玩水，也可以游山。如果遇著下雨天、游山玩水都不成的话，就只好像法国人说的懒洋洋无所事事了。因此行李中不要忘记放一两本书或一副纸牌！最北的马克萨斯群岛（马库赛斯Archipel des Marquises）虽然也有海滩，但美丽的沙滩往往要走一大段山路才可抵达，并且有一种比蚊子更可怕更不易被察觉的小虫nono，可以想像那儿以游山为主，图阿姆图群岛（土阿莫土Tuamotu）都是由珊瑚礁组成，湖中间没有岛和山，活动只围绕著水。

波利尼西亚多的是早睡早起、节奏慢、没有夜生活的小市镇或乡村，居民简朴，乐于助人，且对人抱著信任的态度。这儿从来没有人满为患的情况出现。很多游客抱怨半夜三四点被鸡啼声、之后是鸟鸣吵醒。几乎任何地方，乡村郊野好、城市公园好，都会见到鸡只四处走动觅食，据说除了在私人地方外，其他的都没有主人，谁都可以把它们捉回家。

前往所需物品

防晒油、太阳眼镜、帽子、防蚊液、薄毛衣、手电筒（或用手机照明，一些小岛晚上没有照明）、电话用sim卡（可在首府帕皮提购买），水上活动装备如泳衣、浮潜面罩、蛙鞋、涉水鞋（可保护足部，因海底多有石块及珊瑚）等；另外，也携带书本或纸牌，以备下雨天不能进行户外活动之用。

地区

社会群岛 居住最多的西部岛屿群，由珊瑚礁和潟湖环绕的一组高热带岛屿（在行政上划分为“向风群岛”和“背风群岛”）。在背风群岛的波拉波拉、胡阿希内、莫皮蒂和赖阿特阿为主要特别出色的岛礁；向风群岛的茉莉亚为景致壮观之火山岛，大溪地也是不错的地方。

土阿莫土群岛 广阔的珊瑚礁的中央群岛。这是一个低海拔的岛或环礁所组成。 伦吉拉为非常出色的环礁。

马克萨斯群岛 东北群岛是靠近赤道的岛屿。努库黑瓦和黑瓦奥最为人熟悉。

甘比尔群岛 在东南部，很少有人拜访，由曼加瑞瓦岛及其周边的岛屿组成。

南方群岛 包括图巴伊群岛和巴斯群岛。 这些南太平洋上有人居住的岛屿，拥有古老火山与远离喧嚣的道路。

城市

• 帕皮提 - 首府，位于大溪地岛上。

其他目的地

• 克利珀顿岛 - 东边靠近墨西哥，由法国的法属波利尼西亚管辖直到今日
• 拉帕 - 一座遥远的环礁

抵达交通

航空

唯一的国际机场位于大溪地岛（Tahiti）上的法阿（Faa'a），在首府帕皮提（Papeete）西南6公里。巴黎与帕皮提的航线需中途停美国罗省或三藩市加油。航线由大溪地航空（Air Tahiti Nui）、法航和廉航Frenchbee经营。其他的国际直航在正常情况下（疫情下都停航了！）有东京、纽西兰、夏威夷、复活节岛、新喀里多尼亚岛和邻近几个岛屿。

从机场到帕皮提市区计程车收费约2500-3000XPF。

岛与岛之间的交通

由Air Tahiti（不同于Air Tahiti Nui）经营，但并非所有岛屿都有机场，没有机场的需靠轮船与外界交通。除了大溪地与茉莉亚岛（茉莉雅或莫雷亚Moorea）每天有多班船外，其他岛屿轮船的班次疏、航程长，出发和到达的时间也不理想。往来大溪地与茉莉亚的海运由两家轮船公司经营：aremiti.pf/terevan.pf。

如果飞往同一组群岛内两个小岛以上的话，可以购买联票（Pass），例如从向风群岛（Iles du vent）飞去背风群岛（Iles sous-le-vent）的两三个岛屿，或飞去马克萨斯群岛中的两个岛。这种联票比购买各自来回机票便宜，但必须自向风群岛的大溪地或茉莉亚出发或完成，并且不能重复飞行。Air Tahiti网页上有各岛屿间的时刻表及联票价目。在波利尼西亚岛内购票，寄舱行李限10公斤；在外地购票，寄舱行李限23公斤。岛之间转机需先提取行李然后重新登记入闸。国内机场在国际机场右边50米。（提示：国内线是自由选座位，如想取得靠窗座位，需提早排队上机）。

订票可直接在两间航空公司的网站上处理，遇到问题用电邮查询。

境内交通

岛上交通

交通费是旅游此间的一大支出。除了来回大溪地、岛与岛之间的机票或船票外，又要加上租车的费用。大溪地有公共巴士行走，但班次疏，不很便利。其他的小岛没有公共交通，所以，除非只留在酒店或参加当地游览团，租用汽车或摩托车是唯一可自由游览的途径。地势平坦的小岛可以单车代步，不过两人的电动单车日租已接近一辆小车的租金。马克萨斯群岛山路多，最好租用越野车4x4。

大溪地、茉莉亚和波拉波拉有国际租车公司如Avis、Europcar、Hertz等。其他小岛多是当地的小型公司，旅馆的主人都很乐意给你联系安排，也不会另加费用。小车日租8000-12000XPF，各岛不一。

语言

法语和大溪地语是官方语言。马克萨斯群岛有自己的语言。英语也通行, 尤其在旅游点。

饮食

混合了法、意、中的烹调。鲜鱼几乎是不可少的，尤以金枪鱼（thon）为主，烤鱼薯条最常见，从东南亚菜转来的“咖哩椰汁生鱼沙拉”非常可口！炒面（Chow mien）常出现在平价餐馆的餐牌上。这里鱼类比肉类稍为便宜，一般在20欧元上下。小餐馆和食物餐车（roulottes）供应简单菜式，10－15欧元。愈廉价的餐馆，份量愈大，所以本地人习惯上很少上高价餐馆。

有些地区的自来水可以饮用，最好先向住处主人确定。餐馆的瓶装水收费公道，1公升300－500XPF。

最常见的当地啤酒是Hinano。

活动

各种水上活动，如游泳、浮潜、冲浪、潜水、独木舟、游湖、观鲸鱼、观海豚。

远足行山、参观考古遗址、高尔夫球。

除了参加当地旅行社主办的深海潜水、环岛游或观鱼团外，还可以租用机动小艇（两人或四人）游湖、到游人稀罕的沙滩或无人环礁上畅泳浮潜。租机动小艇不需有驾照，艇主会示范如何开关及控制，加一张航海地图说明哪些海域可航行。美丽的海洋，夹杂著多种不同层次的蓝色，还有远处一条白线似的堡礁，看似风平浪静，海上可能风高浪急，尤其雨后，海浪更大，冲击小艇高低起伏，发出嘭嘭巨响，小心不要被抛下海！租艇费用各岛不一，最小的二人艇在胡阿希尼岛（Huahiné），4小时8000XPF，另加燃油费，波拉波拉岛（Bora Bora）则要18000XPF。

在社会群岛和马克萨斯群岛都可以登山远足，可惜大部份资料不够详细，少有路线图，当地连路径起点都无标示，令人不知所从；众多岛屿中做得最好的是茉莉亚岛，凭著旅游局的资料，可以预先计划适合个人体能的路线。

购物

兑换与提款

波利尼西亚的货币是太平洋法郎（CFP/XPF与新喀里多尼亚共用），与欧元的汇率固定为1欧元兑119,33XPF。

信用卡在当地已经相当通行，酒店、餐馆大部份都接受，惟一些家庭式旅馆和街头餐车可能仍然需要现金支付，有些人稀小岛甚至没有银行和提款机，所以有时需要预备足够的现金。

注意：外地信用卡，包括法国本土发的，在当地提款限额（不跟发卡银行的限额），以每7天算，大概如下：

• Banque Polynésie：金卡100,000XPF/普通咭30,000XPF。
• Banque Tahiti：一律30,000XPF。
• Socredo：一律50,000XPF。

波利尼西亚的商店都是明码实价，所有服务不用另付小费。

住宿

注意：直接给旅馆发电邮，透过旅游局或其他网站往往得不到回复。

可分为酒店、家庭式小旅店和民宿。

大部份酒店集中在三个旅游大岛：大溪地、茉莉亚和波拉波拉。价格由二三百欧元至千多欧元。最贵的是水上屋（bungalows sur pilotis），多建在岛上环境最幽美、海水清澈如水晶之处， 在平台上或屋内（玻璃地板）就能欣赏到水中自由来去的彩鱼，也可直接下水畅泳。以美、日的新婚蜜月客为主。

家庭式小旅店有带卫生间的独立平房，有共用卫生间的房间。这些小旅馆少有网上订房，多要通过电邮查询（英／法文）。

Airbnb也愈来愈盛行。日租在8000–12000XPF（70-100欧元）之间，有些还包括简单的早餐（咖啡面包黄油果酱）。由于房间供应有限，在制定行程时最好能同时确定订房。设备简陋的旅店可能只供应一块肥皂，自备些沐浴用品比较妥当。又小旅馆的设备一般，但主人多热情健谈，也会为旅客安排接送、租车租船等事儿。