警告：2021年2月1日發生了一場軍事政變，引發了廣泛的動盪，導致多人傷亡和被捕。仰光和該國其他地區發生了爆炸和襲擊事件。有廣泛的拘留，包括外國人。全國範圍內的緊急狀態仍然有效，包括仰光在內的許多城市都實施了夜間宵禁。由於抗議者的敵意，中國大陸遊客應格外小心，並應避免在抗議場所附近說普通話。避開與安全部隊和軍事管理有關的設施和車輛，密切關注當地媒體，並與大使館保持定期聯繫。雖然許多政府建議不要前往緬甸旅行，但一些政府對前往仰光的旅行破例。截至2022年11月，由仰光、曼德勒、蒲甘和茵萊湖組成的主要旅遊線路遠離暴力，總體上可以安全遊覽。
	政府旅行警告:澳大利亞• 加拿大• 美國• 英國
(最後更新日期 2022年 12月 07日)

首都	內比都
貨幣	緬元（MMK）
人口	60,280,000人（2010年計）
輸電網路	220V/50Hz （美規或中歐插頭）
國家區號	+95
時區	UTC+6:30
語言	緬甸語
緊急電話	199（警察機構）、191（消防部門）、192（緊急醫療服務）
駕駛方向	右
在維基數據編輯

緬甸（မြန်မာပြည်），正式名稱為緬甸聯邦共和國（ပြည်ထောင်​စု သမ္မတ မြန်မာ​နိုင်​ငံတော်），位於東南亞的國家。位於中南半島西部，西北鄰印度和孟加拉，東北靠中國，東南接泰國與老撾，南臨安達曼海，西南瀕孟加拉灣。

作為曾是英國統治的一部分，緬甸是第二十世紀後期的一個封閉的獨裁國家。在接下來的民主改革中，國家的未來是恍忽不定的。令人震驚的佛教建築和叢林的深處直到最近大多數旅行者才可涉足。

了解

歷史

與東南亞大多數國家一樣，緬甸歷史及人民是受各個戰線的定居者和侵略者所影響的。驃國被認為是來自印度，而現在佔主導地位的緬甸人從西藏遷移，到 849年，建立了一個以蒲甘為中心的強大王國。在接下來，緬甸帝國征服了泰國（大城府）和印度（普爾），但又在中國和國內叛亂的攻擊下衰落。

最終，英國在1824年-1886年征服緬甸，並納入其殖民地，即英屬印度。直到1947年，當它成為一個單獨的自治殖民地時，被作為印度一個省來管理。第二次世界大戰期間，緬甸是一個日本為爭奪亞洲的主要戰場。滇緬公路的建成，將抗戰物資送往中國。泰國-緬甸鐵路（也叫"死亡鐵路"），從泰國的桂河之上北碧府到緬甸，它的建成，是日本強迫盟軍的戰俘、騙來的泰國勞動者、緬甸人民和其他東南亞人的結果。他們不得不在惡劣的環境中建設鐵路，很多人都死了（估計約有80000人左右）。在戰爭期間嚴重受損的緬西，特別是毗鄰印度的丘陵地區和曼德勒城市的大部分地區最為嚴重。

當緬甸由民族英雄昂山將軍帶領時，最初是與日本人合作驅逐英國，作為條件，答應結束後把緬甸給日本，但很快這個承諾就落空了。日本的侵略是殘酷的，許多緬甸人被殺害，如卡拉貢大屠殺。昂山將軍隨後改變了計劃，幫助英國從日本人那裏贏得了緬甸。第二次世界大戰結束後，昂山將軍與英國進行了緬甸的獨立談判，並英國同意在1947年給予緬甸獨立，但昂山將軍本人在今年晚些時候被暗殺，所以他沒有活着看到他的夢想成真。終於，在1948年1月4日，以緬甸聯邦的名義獨立了，並時至今日，多數緬甸人還叫昂山將軍為國父。

節日

• 新年（1月1日）
• 獨立紀念日（1月4日）
• 聯邦紀念日（2月12日）
• 農民日（3月2日）
• 緬甸建軍節（3月27日）
• 潑水節（4月）
• 國際勞動節（5月1日）
• 烈士日（7月19日）
• 點燈節（10月）
• 光明節（11月）
• 民族日（12月9日）
• 耶誕節（12月25日）
• 新年除夕日（12月31日）

地區

伊洛瓦底 為最大的城市而且是緬甸前首都仰光的所在地。

中緬甸 當地最知名的城市為曼德勒；該地區有歷史考古遺址與涼爽的山區小鎮。

西緬甸 這裏有偏遠的山區和孟加拉灣沿岸海灘。

北緬甸 位於喜馬拉雅山南邊，當地有許多高海拔的山。

東緬甸 當地有臭名昭著的金三角，以及令人迷惑的族群。

東南緬甸 與泰國接壤的南部沿海地帶，擁有許多的離岸島嶼。

城市

• 內比都 — 首都
• 仰光 — 經濟中心，有著名的佛塔和殖民時期的建築。
• 曼德勒 — 前建立在曼德勒皇家宮殿的貢榜王朝首府，主要的商業中心。也是緬甸的前首都。
• 勃固 — 仰光附近的歷史文化名城，佈滿了奇妙的佛教名勝。
• 高當 — 海灘城鎮，在遙遠的南方，像緬甸的小泰國。
• 毛淡棉 — 孟邦首府並是第三大城市。
• 彬烏倫 — 是個奇妙無比的英國前殖民地的山城鎮。
• 東枝 — 金三角的要塞撣邦的首府。
• 端迪 — 三角洲端迪鎮，以其陶器而著名。

其他目的地

• 蒲甘 — 地處伊洛瓦底江畔的有着數不清的古塔的歷史古區。
• 茵萊湖 — 一個很大的淺水湖，適合美麗的乘船旅行，徒步參觀因達人居住的浮動村落，還是一個優秀的絲綢產地。
• 景棟 — 在勐臘（與中國接壤的邊境）與大其力（與泰國接壤）之間的金三角，以安（黑牙人）阿卡部落和徒步旅行聞名。
• 吉諦瑜 — 一個佇立在懸崖上鍍金的岩石且是一個主要朝聖地點。
• 波芭山 — 一座死火山，被視為奧林匹斯的緬甸，綠色的綠洲高以上的熱平原，可從蒲甘來場輕鬆一日游。
• 妙烏 — 若開邦王國的前首都。
• 額不里 — 在若開邦西部的海灘度假村，蔓延到孟加拉灣。
• 維桑 — 在伊洛瓦底最長的海灘，白色沙粒和清澈的水是維桑海灘的特點。
• 卑繆 — 在仰光和蒲甘之間的伊洛瓦底江上的一個小鎮，以其考古遺址"Sri Kittara"而聞名，且是公元2到9時的驃國首府。
• 勃生 — 伊洛瓦底江三角洲的一個河鎮，以製造雨傘，通往奈維登和維桑海灘的大門而聞名。

抵達

持有新加坡護照者進入緬甸可免簽證逗留30天。

持有中華人民共和國護照、中華民國護照、香港特別行政區護照、澳門特別行政區護照、英國國民（海外）護照、葡萄牙護照或馬來西亞護照者可申請電子簽證，費用為50美元，可停留28天。

除上述外，持以下國家護照者可免簽證逗留緬甸14天：汶萊、柬埔寨、印度尼西亞、老撾、菲律賓、泰國（只限空路）、越南。

• 緬甸駐華大使館，地址 北京市東直門外大街6號，📞 +86-10-65320359，📠+86-10-65320408，📧 info@myanmarembassy.com。 (更新日期：2017年9月)
• 緬甸駐昆明總領事館，地址 昆明市迎賓路99號，📞 +86-871-68162804，📠+86-871-68162808，📧 mcgkunming.cn@gmail.com。 (更新日期：2017年9月)
• 緬甸駐南寧總領事館，地址 南寧市東盟商務區桂花路16-7號，📞 +86-771-5672845，📠+86-771-5672192，📧 myanmarcgnn@gmail.com。 (更新日期：2017年9月)
• 緬甸駐香港總領事館，地址 香港港灣道30號新鴻基中心2401-2405、2436-2440室，📞 +852-28450810，📠+852-28450820，📧 myancghk@biznetvigator.com。 (更新日期：2017年9月)
• 緬甸聯邦共和國駐台北貿易辦事處，地址 臺北市南港區經貿二路188號6樓，📞 +886-2-25166626，📠+886-2-25166625，📧 mto.taipei.tw@gmail.com。 (更新日期：2017年9月)
• 緬甸駐馬來西亞大使館，地址 No.8(C), Jalan Ampang Hilir, 55000 Kuala Lumpur, Malaysia，📞 +60-3-42516355，📠+60-3-42513855，📧 myanmarembassykl@gmail.com。 (更新日期：2017年9月)
• 緬甸駐新加坡大使館，地址 15, ST. Martin’s Drive, Singapore 257996，📞 +65-67350209，📠+65-67356236，📧 webmaster@myanmarembassy.sg。 (更新日期：2017年9月)

語言

緬甸是一個多民族的國家，全國有135個民族，緬族佔總人口的60%以上，各少數民族都有自己的語言與文字，官方語言是緬甸語和英語，在主要城市可以使用英語，緬甸人多多少少都會幾句英語。

觀光

緬甸是一個剛剛開放的國家，有些地方仍然處於封閉狀態，目前已經開放了產寶石的莫谷鎮等等。說到緬甸，大家首先想到的肯定是仰光大金塔或者是蒲甘的古老佛塔還有熱氣球再或者是茵萊湖水上人家和茵達族用單腳划船。如果來緬甸給大家推薦三個地方 曼德勒、蒲甘、東枝。

購物

緬甸是世界上少有的珍貴寶石出產地，最有名的特產是號稱「玉石之王」的翡翠，還有全世界最頂級的「鴿血紅」紅寶石，以及品種眾多的琥珀，如「根珀」、「血珀」、「金珀」等，總之來到緬甸一定要為自己及家人朋友帶上一件寶石，很久以來就有「不買翡翠，枉來緬甸」之說！

飲食

緬甸食品受到印度和中國的影響，但獨一無二。除了緬甸食品，其他民族傳統食品，如撣族食品、若開邦食品和緬甸食品也與眾不同。大米是緬甸食物的核心，美味的素食被廣泛使用。緬甸食物通常非常辛辣。與鄰近的東南亞國家類似，魚醬（ငံပြာရည် ngan bya yay）是緬甸非常受歡迎的調味品，用於調味許多菜餚。大多數餐館的食物都很便宜（大多數當地餐館的價格為每件500-3000日元，但在豪華餐廳可以高達8000日元）。仰光和曼德勒有許多高檔餐廳。

大多數低價到中價位的餐廳都使用廉價的棕櫚油混合物進行烹飪。這種油可能不健康，如果您有患高血壓、心臟病或其他脂肪或膽固醇相關疾病的輕微風險，則應避免使用常見的路邊餐館。高檔餐廳可能會使用花生油。

住宿

緬甸有良好的酒店住宿，特別是在主要城市和主要旅遊區，儘管價格比泰國或越南高得多。除仰光外，所有帶連接浴室的客房價格都在10美元以下，大多數地方的共用浴室價格為3-6美元。幾乎每家為外國人開有執照的酒店都有自來水（儘管在偏遠地區，可用性可能被限制在一天中的特定時間）。除了少數例外，酒店通常很乾淨。在預算結束時，床單和毯子可能破舊，房間可能通風不良。一些低端酒店，特別是在仰光和其他大城市，專門提供隔間，沒有窗戶的小型單人間，雖然便宜又乾淨，但不適合幽閉恐懼症患者。房價報價為單人/雙人，但無論一個人還是兩個人住在房間裏，房間通常都是一樣的，如果一對夫婦旅行，那麼好酒店真的很划算。除了高端，早餐總是包含在房間的價格中。

緬甸的旅遊業繁榮使其基礎設施難以應對遊客數量的增加。酒店房間往往很快就會賣完，熱門旅遊目的地的房間通常提前幾個月就賣完。由於供應不足，價格也大幅上漲。您應該在計劃前往緬甸之前儘早預訂酒店，以免在抵達時被困。

緬甸在向人民提供足夠的電力方面存在問題，各地的電力供應都受到嚴格限制。在許多地方，每天晚上可能只有幾個小時的電力供應，或者在某些情況下，只有每隔一個晚上才有電力供應。如果您不想在沒有風扇或空調的情況下過夜，請詢問酒店是否有發電機（大多數中價酒店都有）。在發電機之夜，您房間的空調可能無法正常工作（價格通常也更低）。即使酒店有發電機，也不能保證它會在您需要的時間為您提供電力，因此請為白天或晚上的任何時間停電做好準備。仰光和曼德勒的主要旅遊酒店幾乎不間斷地提供電力供應，但每晚的費用從80-300美元不等。

在高端，緬甸有一些優秀的酒店，包括一兩家很棒的酒店（仰光的The Strand和仰光的Kandawgyi Palace Hotel）。緬甸政府經營着許多酒店，包括一些美麗的殖民時代酒店（儘管不是上一句中列出的兩家酒店）。所有住宿付款的一定比例都支付給政府，無論你選擇住在哪裏，如果沒有與軍方的某種關係或付款安排，就不可能在緬甸成功經營業務。

工作

警告：電信詐騙、非法網絡賭博和製販毒等有組織犯罪在緬甸十分猖獗，尤其是緬甸政府無法管理的緬甸北部地區，而犯罪集團的人力則來自人口販賣。犯罪集團會以虛假的高薪、低學歷、零經驗招聘廣告吸引被害人；有時候在誘拐專業人士時，它們也會以虛假公司名義提供在緬工作機會。當受害人抵達目的地後，犯罪分子將迅速綁架受害人，並以威嚇和暴力強迫其參與其有組織犯罪。受害人可能會被： 販賣到其他地方； 強摘器官； 虐待至死； 強迫招攬其家人和更多受害人到緬甸； 直接當成人質索要贖金； 強迫為犯罪集團運毒，尤其是危險的人體運毒； 雖然其他國籍的旅客也可能成為受害者，由於台灣幾乎沒有外交關係，台灣旅客特別容易成為人口販賣的受害者。 犯罪集團一般擁有充足的人力和包括槍械在內的武器看管其根據地，一旦被拐賣，被害者幾乎不可能單獨逃離。緬北的割據勢力和民地武裝也可能和犯罪集團有所勾結。如果你不幸成為人口販賣的受害者並找到對外聯繫的方法，你應嘗試通知本國的駐外機構或其他無關的更高級官員。即使你成功被營救，你也可能因你在緬甸的行為面臨本國的刑事起訴。 預防方式： 核實僱主的背景，如尋找公司註冊證明和利用網絡地圖調查其營業地址（犯罪集團可能會設定虛假的營業地址）。犯罪集團可能會邀請受害人參與看來正規的面試，或者展示虛假的工作環境以掩飾其。 為吸引更多受害人，犯罪集團可能會稱其已為你預定機票和酒店。你應向航空公司和酒店檢查有關的預定是否屬實。 在社交媒體上發佈的招聘廣告十分危險。在台灣以簡體字發佈的招聘廣告可能是由中國大陸的犯罪分子或人口販賣受害人所撰寫。 如果僱主為你申請旅遊簽證，這代表有關的招聘是非法就業，且十分可能是虛假招聘。 當抵達你的目的地時，避免使用僱主所提供的交通工具。一旦你登上了其提供的車輛或其他交通工具，犯罪分子即會立刻實施綁架。如有懷疑，停！請立即聯絡本國的駐外機構尋求領事保護。如果你在邊境口岸被犯罪分子威嚇，可嘗試製造騷動吸引其他無關人員注意。 海外犯罪集團可能會勾結本國的犯罪集團，務求在本國強迫受害人乖乖就範。如果在出發前你被帶到本國的酒店，或者在招聘或出境過程中有人監視，停！請立即報警，盡全力嘗試在本國尋求保護。一旦出國，逃脫和救援工作將變得十分困難。 最後，如果招聘的條件太好，這可能是人口販賣。如果你無法確認招聘廣告是否屬實，請堅決拒絕。

在緬甸為外國人工作很難獲得。非政府組織和其他援助團體在首都和偏遠的農村地區開展活動，但可能需要特定的技能組合才能僱用你。另一種選擇是歐洲和亞洲公司，大多是小規模運營。在私立學校教英語是可行的，但許多外國人報告了不合理的合同，例如扣留工資和拒絕支付那些提前辭職的人。教育部只僱用具有教學證書的公民。如果您想工作並幫助緬甸難民，某些非政府組織在鄰國泰國工作。

安全

政府嚴厲懲罰犯罪，特別是對遊客的犯罪；因此，就犯罪和個人安全而言，緬甸對遊客非常安全，晚上獨自在街上行走通常是安全的。事實上，與泰國或馬來西亞相比，你在緬甸成為犯罪受害者的可能性更小。然而，與其他地方一樣，小犯罪並不意味着沒有犯罪，它仍然不是拋棄你的常識的藉口。作為一名外國人，你應該擔心的最常見的犯罪是小偷小摸，所以要確保你的財物安全。對外國人的身體和語言騷擾並不常見，即使在酒吧附近的城市散步中也是如此。

自2005年以來，仰光和曼德勒的街頭搶劫率幾乎難以察覺地上升。2005年，曼德勒和仰光發生了孤立的爆炸事件，2006年在巴戈發生了爆炸事件。

詐騙

儘管有傳統的禁忌，但乞討已成為巴果和蒲甘等主要旅遊區的主要問題。懷着嬰兒的孩子和「母親」往往是乞求的人，因為他們在尋求憐憫方面更有效。大多數乞丐都是大型乞討辛迪加的一部分，或者只是在輕鬆賺錢之後，因為遊客通常被視為富有。此外，如果窮人付不起錢，他們總是可以從最近的修道院免費獲得食物，所以乞討不是他們生存的必要條件。如果您選擇給予，請注意，大多數緬甸人從事體力勞動每月只賺40美元，因此給乞丐1美元是非常慷慨的。

上座部佛教是緬甸的主要宗教，僧侶們習慣於早上進行施捨。不幸的是，也有很多假的僧侶在主要旅遊景點附近閒逛，捕捉毫無戒心的遊客。施捨僅用於收集食物：真正的僧侶被禁止接受甚至觸摸金錢。僧侶被禁止在中午後吃飯，也不允許出售物品或募集捐款。如果你看到一個和尚向外國人要錢，他就是個騙子。

腐敗

緬甸是世界上最腐敗的國家之一。官員和其他公務員可能會隱晦地要求您行賄。假裝不理解或要求與上級交談可能會起作用。然而，白人遊客很少成為目標，而亞洲人（包括南亞人和東亞人）可能被迫行賄，但問題首當其衝的是正常的緬甸人。

西方人很少被要求賄賂，儘管大多數賄賂都是一美元或更少，並且是每月收入低至30美元的人要求的。

動亂

各種叛亂團體繼續在緬甸孟邦和欽邦（佐米）沿泰國和中國邊境開展活動。前往這些地區通常需要政府許可證。由於叛亂活動，政府有時還限制前往卡亞邦、若開邦和克欽邦的旅行。一些被報告為關閉的地區已在沒有通知的情況下開放，以前被視為開放的地區可以在沒有警告的情況下關閉。此外，當地移民局可能對法規有自己的解釋。

醫療

緬甸的衛生對普通西方人來說可能看起來很糟糕，但可以通過一些基本的預防措施來保持健康，如預防性藥物、選擇食物和水以及抗菌軟膏。永遠不要喝自來水。餐館在法律上必須使用瓶裝水公司製造和銷售的冰，因此在主要地方訂購冰通常是安全的。始終喝瓶裝水，並檢查瓶蓋是否密封，而不是簡單地擰緊。登革熱、日本腦炎和瘧疾等疾病是地方病。抗藥性瘧疾和結核病菌株在許多地區都很常見。強烈建議接種肝炎疫苗，霍亂口服疫苗是值得的。在餐桌上，緬甸人使用勺子和叉子，或者在更方便的時候用手指。飯前把它們都沖洗掉，你可能會感覺更好。定期使用抗菌濕巾或酒精手擦是一個好主意。

就像在許多發展中國家一樣：「如果你不能油炸、烤、剝皮或煮它——那就忘了它吧。」

醫療保健

緬甸的醫療保健系統資金不足。如果你在緬甸生病了，你可以去看主要城市的醫生，治療輕微疾病。然而，對於更嚴重的醫療護理，醫院條件往往不衛生，醫療用品往往短缺。唯一接近現代發達標準的醫院是Pun Hlaing醫院，這是一家私人擁有的醫院，位於仰光一個偏遠的鎮區，名為Hlaing Thar Yar，人們應該預計那裏的費用非常高。大多數醫院都是政府擁有的，這意味着資金不足。大多數政府官員和富有的當地人去泰國或新加坡接受更嚴重的醫療和住院治療，你也會這樣做更好。確保你購買了旅行保險，因為在緊急情況下安排空運是相當昂貴的。

一些旅遊書籍和網站仍然列出了澳大利亞駐仰光大使館運營的診所，但該診所於2018年關閉。仰光的Inya Lake酒店有一個備受好評的國際醫療診所（https://myanmarmix.com/en/directory/international-sos-clinic-yangon），用于咨询、测试、放射科和小手术。

通訊

隨着緬甸改革開放，2020年已有4家運營商，分別是MPT、Ooredoo、Telenor、Mytel，SIM 卡可以在手機店購買。一張SIM卡的價格是1500ks，充值卡有1000ks、2000ks、3000ks、5000ks、10000ks、30000ks等等。

• MPT

網絡覆蓋範圍最廣，通話費是每分23ks，東南亞國家每分200ks，網絡可以按流量1mb/6ks,計算和按每小時140ks、240ks計算。；

• Telenor

通話費每分25ks，SMS每條15ks，撥打中國每分200ks,接聽免費，發短訊（中國）每條30ks,接收短訊免費，網絡按流量計算1mb/5ks、1mb/6ks