摩尔曼斯克 (俄语: Му́рманск) 是俄罗斯最西北的城市，也是全北极圈内最大的城市。

了解

气候	㋀	㋁	㋂	㋃	㋄	㋅	㋆	㋇	㋈	㋉	㋊	㋋
日间最高（℃）	−6.8	−6.7	−2.4	2.6	7.6	13.6	17.3	14.9	10	3.6	−2.4	−5.3
夜间最低（℃）	−13	−12.8	−8.6	−3.8	1.1	5.7	9.2	8	4.5	−0.4	−7.1	−11.2
有关摩尔曼斯克的目前温度，为参考yr.no官网。

摩尔曼斯克的人口约30万，是摩尔曼斯克州最大的城市，也是在北极与俄罗斯的重要海军基地和商业港。在第二次世界大战中（称为俄罗斯卫国战争），摩尔曼斯克扮演著北极护卫舰的重要军港，并在战争结束后成为苏联最重要的潜艇基地。从此可知，当地由于有著丰富的战争历史，加上有许多博物馆与极具意义的港口下，当地俨然成为旅客们前来参观的主因。

位于极北的摩尔曼斯克经历寒冷至今，气温经常降至低于-20℃。在短暂的夏季则于10〜15℃之间，气温温和。强风是常见的，尤其是在城市的部分较高。

抵达

航空

摩尔曼斯克机场 （IATA：MMK）拥有许多每日航班飞往莫斯科和圣彼得堡，以及少许的航班服务飞往俄罗斯其他城市，包括阿尔汉格尔斯克、索契和顿河畔罗斯托夫。也有每周几个航班飞往特罗姆瑟和希尔科内斯。季节性航班则飞往赫尔辛基。

该机场位于摩尔曼斯克南方约40公里，穆尔马希镇附近。计程车到市中心的花费约600-700卢布，路程则约40分钟左右。不过，机场外正等候客人的计程车费用比较贵，预计要800卢布，但可根据您的语言和谈判技巧来议价。如果想要更便宜的（含官方的）计程车服务，您必须预订一辆计程车；然而预计需要等待30-40分钟才会抵达机场。公车106号线为前往火车站，于杰茨基米尔的丽柏饭店的道路附近停靠，虽然是比较便宜，但因为班次少且没有比计程车来得便捷。

客轮

在夏季，摩尔曼斯克海运公司 提供偶尔前往来自斯瓦尔巴群岛的巴伦支堡。他们的服务，也会开往科拉半岛之北部海岸的偏远村庄，最引人注目的为奥斯特罗夫诺伊海军基地，每月有2-3航次。

在夏季，一些邮轮公司也会前往城市。无码头设施，基本上货运处理区是在码头外，但却具有公车区、计程车等。任何班轮将在主要的港口，且入境/海关官员会在这里巡检。

铁路

摩尔曼斯克火车站

在俄罗斯西北地区，大部分地方可以搭乘火车来抵达摩尔曼斯克。从莫斯科抵达摩尔曼斯克的路程为35-40小时，而从圣彼得堡抵达摩尔曼斯克则27-30小时，一切取决于搭车的时段而定。北极号（Арктика）为俄罗斯铁路最好的选择之一，除了具有一流的车厢，还有车厢内有餐厅以供游客饱食一餐。 而所有长途列车经途停靠的城市，则为坎达拉克沙与彼得罗扎沃茨克。其他的夜班火车，会从东南方的阿尔汉格尔斯克，或著从西南方的明斯克和布列斯特来抵达摩尔曼斯克。不过，先前有存在的地区列车－尼克尔，现在由莫克特车站所分割，其目的是为了使从挪威边境的列车无法前往摩尔曼斯克当地。

从圣彼得堡和莫斯科抵达火车为每日班次，其他的则为每周2-3班次。在夏季期间，也另外增加的抵达路线，主要是从乌克兰与黑海为主。

中央车站在市中心里，该车站是位于一条街区（地址：Улица Коминтерна, 16），为一座屋顶上有五角星的建筑。

公车

有来自芬兰的通往公车[1] （伊瓦洛，以罗瓦涅米的通往公车；夜班时段为来自赫尔辛基或土尔库的铁路公车，以及来自圣彼得堡的铁路公车），还有从挪威希尔科内斯的通往公车[2] 。来自希尔科内斯的俄罗斯巴士公司，发车时间通常是以莫斯科时间为主。 您可提前预订，请记住一定要准时报到，否则，一旦错过了这班公车可是要等待一阵子喔！

汽车

这里有来自芬兰伊瓦洛（290公里）与挪威希尔克内斯（220公里）的公路，可供游客选择抵达路线。本计算行车时间，已包含了长达一小时于边境和时间差之等待时间。假如上午9点（挪威时间）从希尔克内斯出发，这趟路程可能会于下午4点（俄罗斯时间）抵达摩尔曼斯克。

环游

虽然摩尔曼斯克土地狭长，但当地大多数景点都在市中心且相当繁多，这也是游客感兴趣的主因。列宁大街为穿过市中心，且是中央五角广场的南北向主干道。狂热的徒步旅行者，可以从市中心的丽柏饭店去前往阿廖沙雕像，这是位于城市北侧高原且不到两个小时路程的热门景点。

无轨电车是用在大多数比较大的街道上，并且在一般情况下皆遵循南北路线，如果你正要前往东部（"上山"），您不得不依赖的苏式小巴。请注意，苏式小巴和无轨电车由于在尖峰时段常堵车，抵达目的地将可能被大大的被延迟。也因此，这里提供线上官网以显示最常见的无轨电车实时规划新路线，然而，美中不足的是官网使用语言只有俄语一种。

另一种可选择的办法，是使用车辆充足且廉价的计程车，然而您需要向司机用一口简单的俄语说明要前往哪个街道或地名。在市中心的一个典型旅程中，某些地方的车费大约400卢布左右。无牌的计程车虽然较便宜些，但对于不太会讲一口流利俄语的旅客，通常是不可靠的。

观光

作为一座相对较新的城市，摩尔曼斯克除了拥有大型阿廖沙雕像与一些实际的景点；然而对于建筑爱好者来说，市中心的史达林主义建筑是值得他们吸引前来目的。但有些建筑目前已被树木和其他植物给缠绕且很少整理过。

走进附近的山丘上，可以一览整座城市与科拉湾的美丽湖景，以及周边完全荒芜的山丘 - 显示出北方城市是多么遥远。

• 1 阿辽沙雕像（在市中心北部的谢苗诺夫湖附近山坡上，通往的道路需沿绕著湖旁行进。附近的公车站为加加林（Гагаринa），这里北线的无轨电车为2、3与4号班车）。简介 这座城市引以为傲且最知名的景点。正式名称为 北冰洋苏联保卫者 ，但这个名称是以纪念阿辽沙，这座42公尺高的士兵铜像正眺望著整座城市，此铜像始建于1974年为纪念二战期间的卫国战争英雄。游客将会发现这里有很多婚礼举办于此，并在铜像前喝了一瓶香槟。而阿辽沙周边的草山，是最好的登山场地，您可以透过行走尘土小径来前往。 

• 2 列宁号核动力破冰船（Aтомный ледокол Ленин）（位于码头旁，为跨高架桥铁路中央车站旁，再右转然后行进150公尺处）。🕘 周末游览活动为中午12点、下午1点、下午2点与下午3点；也有可能是在其他日子的夜晚来游览。💰 俄罗斯公民100卢布，外国游客150卢布，而拍摄照片则不收取额外费用。简介 世界上第一个核动力水面船舰，现在停靠于摩尔曼斯克的码头旁，并已变成了博物馆船。此船舰还具有展示俄罗斯核舰队的能力。随著2013年夏季，这座船可用来巡航游览用途。 

相较于所有俄罗斯的大城市，这座城市拥有许多博物馆且极具有吸引力；然而，有些当地的博物馆则会展示历史与艺术以提供游客欣赏。

• 3 北极研究机构展览会，地址 ул. Книпович 6，📞 47 23 97。🕘 周一至周五早上9点至下午4点。简介 前往参观似乎只能采预约制，需至少提前几天打电话向塔蒂亚娜询问。 

• 4 北方舰队博物馆，地址 Ул. Торцева 15（可透过大众交通运输前往，采搭乘公车/苏式小巴北上前往标记为"Севморпуть"（谢夫莫尔普特）或"Ловова"（洛博瓦）。停靠于洛博瓦42号附近下车，继续沿著洛博瓦路往北走至图尔切瓦路。（您将会看到图尔切瓦路有标示为一条死路的标志图。请前往一座大型蓝色建筑的右北侧，这就是前往博物馆入口处是在建筑物的这一面，通常是很难看到的。），📞 22 14 45。🕘 周四至周一，早上9点至下午1点、下午2点至晚上7点。💰 50卢布。 

• 5 当地艺术博物馆，地址 Ул. Коминтерна 13，📞 45 03 85。🕘 周三至周日，上午11点至下午6点。 

• 6 当地区历史博物馆，地址 Проспект Ленина 90（从五角广场步行10分钟，搭乘无轨电车3或6号班前往沃洛达尔斯科沃路（ул. Володарского）），📞 42 26 17。🕘 除了星期四外，每天上午11点至下午6点（星期三为下午5时止）。💰 100卢布，拍摄照片则额外收50卢布。简介 展示相关主题性历史，包括有当地人民的民族史、当地动植物的动物标本展（包括北极熊和驼鹿）、探索北极，还有摩尔曼斯克在第二次世界大战中所扮演的地理角色。展览的文字叙述都是以俄文为主，而柜台处于下午5点将会停止售票。 

• 7 航运历史博物馆，地址 Ул. Володарсково 6（从五角广场步行10分钟，搭乘无轨电车3或6号班前往沃洛达尔斯科沃路（ул. Володарского），或搭乘无轨电车2或4号班北上前往沃洛达尔斯科沃路（ул. Володарского）、切柳斯金瑟夫路（ул. Челюскинцев）），📞 48 13 56。🕘 除了星期六外，每天上午9点至下午5点。 

活动

一个很好且最受欢迎的方式，是透过搭乘跨科拉海湾渡轮来观看整座城市一景。

• 1 海洋水族馆（Океанариум），地址 Ул. Героев-североморцев 4（于谢苗诺夫湖旁），📞 +7(8152)-31-58-84。简介 白色的圆顶建筑里，可以看见训练有素的海豹演出。 
• 2 "南坡"滑雪竞技（Южный склон），地址 Восточно- Объездная дорога, 9（正好朝北莫尔斯克，为市中心东北部的主要绕道公路。），📞 +8(8152)43-56-61。简介 虽是小型却受欢迎的，是一座从城市只需几分钟路程的滑雪竞技场。主要的斜坡仅约500多公尺长。有一家滑雪商店和咖啡馆。 

• 东正教修道院，地址 Кольский проспект（无轨电车6号站，距离市中心南下）。🕘 全天。💰 免费。简介 木制且不须使用钉子而建成的修道院。其中，精美手工打造的修道院就有两座。主修道院可提供游客参观，礼品店也包含在内。礼品店营业时间不固定，但修道院本身是全天开放的，开放到晚上为止；如果您想要在当地信仰这里的东正教，他们甚至可能会提供一些时间来使您专心信神。而修道院内的美丽且纯手工打造木制装饰品，是游客值得一看的活动之一！ 

购物

• 1 摩尔曼斯克购物城（Мурманск Молл），地址 Проспект Ленина 32，📞 +7 (8152) 472-837。简介 为摩尔曼斯克当地最大的购物中心，您可以在这里买到任何生活上与旅行上的用品。 

用餐

• 1 咖啡 Cafe-Cafe（Кафе Cafe-Cafe），地址 Проспект Ленина 65，📞 45-22-92，📧 cafecafe.murmansk@gmail.com。🕘 周日至周四为早上11点至晚上11点，周五至周六为早上11点至凌晨1点。💰 主食300-500卢布。简介 一间使人愉快且全新的咖啡馆，加上这里有各种美味的主菜、汤、饮料、咖啡、甜点和沙拉。在这座大型的城市中，您不可不去品尝一下！这里有一流的服务。 

• 2 乐透咖啡馆（Лето Кафе），地址 Проспект Ленина 61（接近于Ул. Егорова），📞 45-96-06。💰 主食300-500卢布。简介 具有新颖款式且干净的咖啡馆，加上这里有各种异国菜肴和俄罗斯菜肴，还有诱人的甜点。服务良好，而且有英文菜单。 

• 3 托罗牛排餐厅（Торро Стейк-хаус），地址 Проспект Ленина 80（接近于五角广场与梅里迪安饭店旁），📞 +7-(8152)-45-17-00。💰 主食600-1000卢布。简介 有英文菜单 

• 4 青年咖啡馆（Юность），地址 Проспект Ленина 86（阿纳托利·布列多夫雕像旁）。简介 在这轻松的环境享受著咖啡与甜点时光。还有让人垂延三尺的鸡肉和薯条。 

• 5 麦当劳（Макдоналдс），地址 улица Ленинградская 20, корпус 3， "Волна" （沃尔纳）购物中心（接近于Ул. Егорова），📞 55-70-69。🕘 早上7点至下午11点半。💰 200卢布。简介 世界最北端的麦当劳。可以使用英语或俄语沟通，在柜台前可透过信用卡/借记卡或用现金支付。 

夜生活

• 1 斗牛犬酒吧（Паб Бульдог），地址 ул. Карла Маркса, д.48，📞 +7 (8152) 26-00-17。简介 新开店，此酒吧常会播映英超联赛和更多的比赛体育赛事。这里的生啤酒为最好的选择，甚至也包括啤酒在内。内有供应食物。 

• 2 "Pin up"俱乐部餐厅（Ресторан-клуб "Pin up"），地址 ул. Шмидта, д.43，📞 +7 (8152) 60-60-90。🕘 周一至周四：中午12至凌晨02点，周五至周六：中午12至早上6点，周日：中午12至凌晨0点。简介 一间优雅的俱乐部且常举办许多活动。有精心挑选的葡萄酒，甚至还有雪茄房。营业时间至凌晨为止。 

• 3 摩西（Моисей），地址 ул. Коминтерна 9/1（从火车站对面的购物中心里面）。简介 这里没有提供无线上网热点，所以摩西（Моисей）是最好的选择之一。这里有供应便宜的啤酒与食物可吃，虽然食物不算是高档，但针对生活开销低的旅客，或许这里是可以选择的地方。 

住宿

位于五角广场的摩尔曼斯克阿兹姆特饭店

• 1 摩尔曼斯克阿兹姆特饭店（AZIMUT Отель Мурманск），地址 Проспект Ленина 82（五角广场北侧），📞 +7 8152 550350。💰 标准房，住一晚费用为5400卢布。简介 位在АРКТИКА的建筑大楼，为北极圈上最北端的饭店，过去也是前苏联的旗舰饭店 - 最后经过多年的整修下，重新开业后已成为城市里的顶级商务饭店。住在楼层较高的游客，可以欣赏到一些奇妙城市景色和峡湾全景。饭店有提供免费无线网路和早餐。 
• 2 欧格尼摩尔曼斯克饭店（Огни Мурманска），地址 ул. Огни Мурманска 1（位于北莫尔斯克的绕行公路旁），📞 +7 8152 554000。💰 住一晚费用为3500卢布。简介 位于摩尔曼斯克的一座饭店与度假中心，地理位置很好，而且可以俯瞰整座城市。如果您正想要探索周边的自然生态与野生动物，而不是摩尔曼斯克的壅塞闹区，或许这间饭店是您最好的选择之一。里面的标准房还算不错，此饭店共有37间客房和80张床位，以及一些小屋。不仅如此，这里餐厅服务品质是非常好且受欢迎的。他们可以接受使用信用卡来支付。 
• 3 梅里迪安饭店（Конгресс–отель «Меридиан» Мурманск），地址 ул. Воровского 5/23（中央五角广场南侧），📞 +7 8152 288800。💰 单人房，住一晚费用为3500卢布。简介 该名称并非为梅里迪安国际连锁饭店之一。然而，入住此饭店的都是政商名流，尤其是前总统梅德韦杰夫，里面的服务品质皆受好评。 
• 4 丽柏饭店（Park Inn Полярные Зори），地址 ул. Книповича 17（从儿童世界公车站（Детский мир）下车后，步行上坡几步即抵达），📞 +7 8152 289500。💰 单人房，住一晚费用为1300卢布。简介 饭店里的客房有提供卫星电视、沏茶/咖啡和办公桌，连接浴室配有洗浴用品。餐厅供应俄罗斯和欧洲美食。还设有夜总会和2间酒吧，可以在此享用各种鸡尾酒和点心。 

联系

领事馆

• 芬兰（为圣彼得堡的芬兰总领事馆摩尔曼斯克办公室），地址 Карла Маркса улица, 25А，📞 +7 (8152) 445-382，📠+7 (8152) 448-341，📧 sanomat.msk@formin.fi。🕘 周一至周三 9-30 - 12-00。 
• 荷兰（总领事馆），地址 Софья Перовская улица, 5（于挪威总领事馆），📞 +7 (8152) 40-06-00（总机）、(8152) 40-06-20（签证），📠+7 (8152) 45-74-51, 47-61-78, 45-68-71，📧 visum-mmk@mfa.no。🕘 周一至周三 9-00 - 12-00。 
• 1 挪威（总领事馆），地址 Софья Перовская улица, 5，📞 +7 (8152) 40-06-00（总机）、(8152) 40-06-20（签证），📠+7 (8152) 45-74-51, 47-61-78, 45-68-71，📧 cons.gen.murmansk@mfa.no。🕘 周一至周三 9-00 - 12-00。 
• 瑞典（总领事馆），地址 Софья Перовская улица, 5（于挪威总领事馆），📞 +7 (8152) 40-06-00（总机）、(8152) 40-06-20（签证），📠+7 (8152) 45-74-51, 47-61-78, 45-68-71，📧 visum-mmk@mfa.no。🕘 周一至周三 9-00 - 12-00。 

下一站

科拉半岛与摩尔曼斯克州的旷野非常适合露营、钓鱼或打猎。许多旅客可以在这里进行野外旅行。当地附近有大型的国家公园，您可以请旅行公司为您安排此行程。

或著，您也可以来北上旅行；摩尔曼斯克的地理位置是不错的，因为您可以在这里搭乘破冰船[3] 来巡航北冰洋和北极。