中坦尚尼亞位於坦尚尼亞的高原地區，南部有草原和國家公園，北部有耕地。

城市

• 1 多多馬 - 名義首都
• 2 卡泰什 - 在辛吉達和阿魯沙之間
• 3 孔多阿 - 非洲最大的岩畫保留之一
• 4 莫羅戈羅 - 位於三蘭港、多多馬和伊林加的交界口，在烏魯古魯山脈的盡頭
• 5 姆普瓦普瓦
• 6 辛吉達 - 位於多多馬以北

其他目的地

• 1 米庫米國家公園
• 2 魯阿哈國家公園
• 3 塞盧斯禁獵區
• 4 烏德宗瓦山脈國家公園

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