中坦桑尼亚位于坦桑尼亚的高原地区，南部有草原和国家公园，北部有耕地。

城市

• 1 多多马 - 名义首都
• 2 卡泰什 - 在辛吉达和阿鲁沙之间
• 3 孔多阿 - 非洲最大的岩画保留之一
• 4 莫罗戈罗 - 位于达累斯萨拉姆、多多马和伊林加的交界口，在乌鲁古鲁山脉的尽头
• 5 姆普瓦普瓦
• 6 辛吉达 - 位于多多马以北

其他目的地

• 1 米库米国家公园
• 2 鲁阿哈国家公园
• 3 塞卢斯禁猎区
• 4 乌德宗瓦山脉国家公园

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