图拉州是中俄罗斯的一个地区；与西南部的奥廖尔州、西部的卡卢加州、北部的莫斯科州、东部的梁赞州，以及东南部的利佩茨克州接壤。

城市

• 1 图拉 — 首府长期以来一直是莫斯科地区的军事堡垒：克里姆林宫的砖墙抵御了中世纪连续的塔塔尔人袭击下，加上防御工事在第二次世界大战中阻止了纳粹德国攻击，获得苏联“英雄城市”之称号
• 2 别廖夫 — 一座小村庄，当地有一些非常古老的教堂和修道院
• 3 博戈罗季茨克 — 一座大城镇，曾经是俄罗斯博布林斯基家族的家园，在当地建造了宫殿；这座宫殿在第二次世界大战期间遭到轰炸，但此后又被修复成为一座博物馆
• 4 新莫斯科斯克 — 第二大城市，为主要的煤炭生产中心
• 5 韦尼奥夫

其他目的地

• 1 亚斯纳亚-波利亚纳 — 著名的列夫托尔斯泰故居，是作家列夫·托尔斯泰出世、生活和长眠的地方，在那里他写了安娜·卡列尼娜和战争与和平
• 2 库利科沃战场 — 作为俄罗斯三大战场遗址之一，库利科沃战场是莫斯科与金帐汗国之间最大规模战役（1380年）的地点，俄罗斯的胜利成为俄罗斯独立战争从鞑靼人开始的转折点。当地是一个不错的旅游目的地，当地有几座博物馆和纪念碑

了解

图拉克里姆林宫的一座塔楼

该地区的主要旅游景点绝对是您不容错过的：位于亚斯纳亚-波利亚纳的托尔斯泰故居，以及俄罗斯三大战场遗址之一的库利科沃战场。首府图拉是俄罗斯茶炊的故乡，以及就算您没有到访过莫斯科，当地却也可以欣赏得到美丽的克里姆林宫一景。

语言

当地主要语言为俄语，很少有人会说英语或其他语言。

抵达

韦尼奥夫火车站

莫斯科的库尔斯克车站需要3个小时才会抵达图拉。

购物

图拉是俄罗斯生产茶炊的历史首都，当地的茶炊制作相当出色，为来访当地一定要购买的纪念礼品。在购买同时，请游客一定要领取购买茶炊的相关文件，以作为出境时提供予海关来审查，这是因为在过去的一个世纪里，有许多当地的古董茶炊经常被偷运的事件不断发生。

饮食

图拉地区以图拉姜饼（俄语：Тульский пряник）而闻名 — 蜂蜜图拉姜饼最好与茶一起享用会比较入味。