阿來西(西藏語:馬拉蒂卡)位於尼泊爾中部山區,是藏傳佛教信徒的熱門朝聖地。
阿來西是最靠近神聖洞穴遺址的村莊,蓮花生大士和祂的同伴進行了三個月的儀式,使他們達到了生死攸關的狀態。 因此,洞穴與長壽有關。