七堵（臺語：Chhit-tó͘）是基隆市的一個分區。為基隆市面積最大、人口較少的地區，境內多山，自然資源相當豐富。過去此區的瑪陵坑為先民開拓的重心，種植茶葉、樟腦等經濟作物，礦業也非常興盛，但隨着礦業式微而漸漸沒落。如今在市府與農會的輔導下，當地許多茶園、農園已轉型為觀光休閒農場，周圍並開設多條自然步道，讓遊客可在此體驗舒心自然的休閒時光。

觀光

• 1 泰安瀑布，地址 七堵區泰安路附近（搭乘基隆市巴士402號於「草濫站」下車，再沿南七堵地下道續行泰安路，步行約30分讀即可抵達）。簡介 景致優美清麗，規劃有烤肉區露營區、戲水區及環山步道，為一大眾化的踏青去處。瀑高約20公尺，自山壁傾瀉而下，聚成一泓清潭，於此戲水，偶見水鳥佇立瀑旁岩石，非常可愛；沿着瀑布旁的環山步道繞行草濫山一周，還可做一次有身心健康的森林浴，享受茂林修竹的自然清新，實為躲避塵囂的理想去處。 
• 2 七堵鐵道紀念公園（舊七堵火車前站），地址 七堵區光明路23號（於七堵火車站出站直走光明路，即可步行抵達），📞 +886 2 2456 6171#504。🕘 週一至週五10:00-16:00，週六、週日、國定假日休館。簡介 前身為七堵火車前站的站場，為日治時代所遺留之古蹟建築，今保留木造車站主體、月台及貨車廂，並增設日式底院、步道、手繪電聯車頭裝置藝術，開闢成鐵道公園，吸引許多火車迷造訪此園區，感受懷舊氣息，車站建築內部平日開放參觀，讓遊客可深度了解其車站發展與歷史。 
• 3 姜子寮步道，地址 七堵區泰安路附近（搭乘基隆市巴士402號於「草濫站」下車，再沿南七堵地下道續行泰安路，步行約45分鐘即可抵達）。簡介 姜子寮位在基隆市與新北市汐止區、平溪區的交界處，地勢高，為基隆第一高峰，又稱三角架山、石砂大崙，屬於五分山群橫脈的高聳峰頭。峰頂有多條山稜相交、視野廣闊，並設有枕木健行步道，為登山客的登山據點之一。步行全程約1個小時，沿途可見豐富生態,登至山頂，更可眺望基隆市全景。 (更新日期：2019年8月)
• 4 翠谷橋壺穴，地址 七堵區大華三路1號（搭乘基隆市巴士701號於「翠谷橋站」下車，即可步行抵達）。簡介 「瑪陵派出所」附近；位於基隆河支流匯集處，加上石灰岩地質，形成許多壺穴地形。翠谷橋下的壺穴相較於暖江壺穴，數量雖少但質佳，極具觀賞研究價值。遊客可站在橋上往溪谷望去，大小不一的壺穴圓形坑洞遍佈河床，十分壯觀，令人驚嘆大自然的神奇力量。 (更新日期：2019年8月)
• 5 富民親水公園，地址 七堵區大華三路瑪西社區（搭乘基隆市巴士701號於「瑪陵站」下車，往前行3分鐘即可抵達）。簡介 位於瑪陵休閒農業區，原只是一座河岸小公園，由於瑪陵坑溪流經此地，河道曲流及潭水，在溪岸形成一小片沙地，故而開闢成親水公園。此地環境幽靜，為一休閒踏青的絕佳景點。位於瑪陵坑溪的對面，還設有一個人工的「瑪西桐花步道」區，全長850公尺，每年到了桐花季節，就吸引大批民眾前來賞花。 (更新日期：2019年8月)

夜生活

• 1 七堵夜市，地址 七堵區祟智街、南興路一帶。🕘 每天晚上期間。 

住宿

• 1 盛德民宿，地址 七堵區大同街47之4號，📞 +886 927 030 895。 (更新日期：2019年8月)

通訊

旅途中若有任何問題，可參考下列兩項臺灣官方提供外籍人士使用的服務：

• 外國人在臺生活諮詢服務網（提供中文、英文、日文、越南語、印尼語、泰語和柬埔寨語服務）

網址： http://iff.immigration.gov.tw/

• 外國人在臺生活服務熱線（免付費，24小時全年無休，中英日三語諮詢）

電話： 0800-024-111