七堵（台语：Chhit-tó͘）是基隆市的一个分区。为基隆市面积最大、人口较少的地区，境内多山，自然资源相当丰富。过去此区的玛陵坑为先民开拓的重心，种植茶叶、樟脑等经济作物，矿业也非常兴盛，但随着矿业式微而渐渐没落。如今在市府与农会的辅导下，当地许多茶园、农园已转型为观光休闲农场，周围并开设多条自然步道，让游客可在此体验舒心自然的休闲时光。

观光

• 1 泰安瀑布，地址 七堵区泰安路附近（搭乘基隆市公车402号于“草滥站”下车，再沿南七堵地下道续行泰安路，步行约30分读即可抵达）。简介 景致优美清丽，规划有烤肉区露营区、戏水区及环山步道，为一大众化的踏青去处。瀑高约20米，自山壁倾泻而下，聚成一泓清潭，于此戏水，偶见水鸟伫立瀑旁岩石，非常可爱；沿着瀑布旁的环山步道绕行草滥山一周，还可做一次有身心健康的森林浴，享受茂林修竹的自然清新，实为躲避尘嚣的理想去处。 
• 2 七堵铁道纪念公园（旧七堵火车前站），地址 七堵区光明路23号（于七堵火车站出站直走光明路，即可步行抵达），📞 +886 2 2456 6171#504。🕘 周一至周五10:00-16:00，周六、周日、国定假日休馆。简介 前身为七堵火车前站的站场，为日治时代所遗留之古迹建筑，今保留木造车站主体、月台及货车厢，并增设日式底院、步道、手绘电联车头装置艺术，开辟成铁道公园，吸引许多火车迷造访此园区，感受怀旧气息，车站建筑内部平日开放参观，让游客可深度了解其车站发展与历史。 
• 3 姜子寮步道，地址 七堵区泰安路附近（搭乘基隆市公车402号于“草滥站”下车，再沿南七堵地下道续行泰安路，步行约45分钟即可抵达）。简介 姜子寮位在基隆市与新北市汐止区、平溪区的交界处，地势高，为基隆第一高峰，又称三角架山、石砂大仑，属于五分山群横脉的高耸峰头。峰顶有多条山棱相交、视野广阔，并设有枕木健行步道，为登山客的登山据点之一。步行全程约1个小时，沿途可见丰富生态,登至山顶，更可眺望基隆市全景。 (更新日期：2019年8月)
• 4 翠谷桥壶穴，地址 七堵区大华三路1号（搭乘基隆市公车701号于“翠谷桥站”下车，即可步行抵达）。简介 “玛陵派出所”附近；位于基隆河支流汇集处，加上石灰岩地质，形成许多壶穴地形。翠谷桥下的壶穴相较于暖江壶穴，数量虽少但质佳，极具观赏研究价值。游客可站在桥上往溪谷望去，大小不一的壶穴圆形坑洞遍布河床，十分壮观，令人惊叹大自然的神奇力量。 (更新日期：2019年8月)
• 5 富民亲水公园，地址 七堵区大华三路玛西社区（搭乘基隆市公车701号于“玛陵站”下车，往前行3分钟即可抵达）。简介 位于玛陵休闲农业区，原只是一座河岸小公园，由于玛陵坑溪流经此地，河道曲流及潭水，在溪岸形成一小片沙地，故而开辟成亲水公园。此地环境幽静，为一休闲踏青的绝佳景点。位于玛陵坑溪的对面，还设有一个人工的“玛西桐花步道”区，全长850米，每年到了桐花季节，就吸引大批民众前来赏花。 (更新日期：2019年8月)

夜生活

• 1 七堵夜市，地址 七堵区祟智街、南兴路一带。🕘 每天晚上期间。 

住宿

• 1 盛德民宿，地址 七堵区大同街47之4号，📞 +886 927 030 895。 (更新日期：2019年8月)

通讯

旅途中若有任何问题，可参考下列两项台湾官方提供外籍人士使用的服务：

• 外国人在台生活咨询服务网（提供中文、英文、日文、越南语、印尼语、泰语和柬埔寨语服务）

网址： http://iff.immigration.gov.tw/

• 外国人在台生活服务热线（免付费，24小时全年无休，中英日三语咨询）

电话： 0800-024-111