波美拉尼亞是波羅的海北部中歐的一個歷史地區。

地區

• 梅克倫堡-西波美恩 — 位於德國，該地區的西部
• 西波美拉尼亞省 — 位於波蘭，該地區的中部
• 濱海省 — 位於波蘭，該地區的東部
• 庫亞維-波美拉尼亞省 — 位於波蘭，來自濱海的內陸